很多人特别的喜欢吃辣椒,辣椒吃多了就很容易上火,如果吃了太多的辣椒,嘴巴会发红,或者是辣椒吃了之后对胃部的刺激伤害大,导致很多人肠胃不适,腹部不消化,还总是腹胀,这样的症状对于人们的身体伤害极大,而吃太辣了上火的时候也要找到最合适的方法来治疗,那么吃辣上火了怎么办呢?
如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。
“火”是如何产生的呢?一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”,由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能,而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”,鼻扇气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况,这些火还可统分“虚实”两大类,症状重,来势猛的属实火;症状轻,时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。
中医教你辨别上火的原因以及治疗方法。
一、心火:表现为心烦少寐,面赤口渴,尿黄便结,或口舌生疮等症。治以清热宁心。可选用:
1、导赤丸:内含生地、木通、甘草。口服,每次1丸,一日2-3次。用竹叶10克,煎汤送服。
2、黄连上清丸:内含黄连、黄柏、黄芩、栀子、连翘,薄荷等15味药物。口服,每次1丸,开水送服。
二、肺火:表现为干咳无痰,或痰中带血,咽疼音哑,潮热盗汗等症。治以滋阴清热。可选用:
1、清金散:出自验方,有清肺降火作用。方内有生石膏9份,青黛1份,研末混匀,用纱布包煎,水煎两次分服。
2、麦味地黄丸:即六味地黄丸加麦冬、五味子。口服,每次1丸,一日3次,开水送服。
三、胃火:表现为上腹部嘈杂,多食善饥,口干口苦,大便干结,烦躁不安。治以养阴益胃。可选用:
1、牛黄上清丸:内含黄连、石膏、黄芩、薄荷、莲子、桔梗、川芎、黄柏、荆芥、栀子、大黄、冰片、牛黄等21味中药。口服,每次1丸,一日2-3次,温开水送服。
2、牛黄解毒片:每片0.25克,内含大黄、石膏、黄芩、桔梗、甘草、雄黄、冰片、牛黄等。口服,每次3片,一日3次,温开水送服。
四、肝火:表现为头痛剧烈,面红目赤,口干咽疼,胁肋疼痛,尿黄便秘,甚至吐血。治以清热降火。可选用:
1、左金丸:由黄连、吴茱萸组成。每次两克,一日两次,温开水送服。
2、当归龙荟丸:由当归、龙胆草、芦荟、黄连、黄柏、大黄等11味药组成。每次6克,一日2-3次,温开水送服,孕妇忌服。
五、肾火:表现为头晕目眩,耳鸣耳聋,发脱齿摇、睡眠不安,五心烦热,形体消瘦,腰腿酸痛等症。治以滋阴补肾。可选用:
1、六味地黄丸:内含熟地、山药、萸肉、丹皮、云苓、泽泻。每次8粒(浓缩丸),一日3次,淡盐汤送服。
2、知柏地黄丸:即六味地黄丸加知母、黄柏。每次8粒(浓缩丸),一日3次,淡盐汤送服。
夏季“上火”者,除分别给予中成药治疗外,还应多饮水,以清热降火;多吃瓜果,以辅助营养;并须保持心情舒畅,情绪乐观。
告诉你一个生活小常识。吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了。补充:
不信你上网查。有这个方法的。
因为你的身体对这种辛辣刺激特别敏感,可能引起长痘,便秘,更麻烦.
实在忍不住想吃,就少吃点
世上有两全其美的事情是很少的追问:
不吃不行的话,那就少吃点,别吃太多了,现在上火了,很难过的
降火食物推荐:菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。
降火气要少吃两种食物 1.高热量食物:诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高,易增加胆固醇,在炎炎夏季,不利于心脏呼吸到充足氧气,所以要减少摄入。 2.茄属植物:如辣椒、茄子、土豆,这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气,应尽量少吃。
降火菜式推荐:最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材:山药、芦荟、鸡肉。芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪。苦瓜:可清热解毒、清心明目,适宜于心火旺 之人食用。茶叶:如乌龙茶、苦丁茶等,有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁:具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶:有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合:味甘微苦, 平,可帮助润肺止咳,清心安神。龟苓膏:可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。 冬天天气干燥,许多人都觉得身体内火旺,这时可以吃些清热解毒的食物,通过调节饮食的方法改善体质。
如果吃了辣椒之后引起了上火的现象,那么就不要再吃了,停止给自己吃辣椒的习惯,吃一点点辣椒是可以的,不过辣椒不能吃太多了,如果吃了太多的辣椒,长期下来很容易患上胃病,据统计,长期吃辣椒的人患上胃病的几率大于没有吃辣椒的人。
首先,冬季的取暖设备造成人体“着火”。常见的取暖设备如暖气、空调、取暖器甚至是炉子等。这些取暖设备发出热量,造成室内外的温差大,室内空气干燥,伤及肺部,容易引起肺燥,出现上火现象。
其次,冬季过度追求进补和食用驱寒食物。一些食物其性味温、燥,食用过多则会引起上火现象,如辣椒、茴香等调料。而肉类食物吃得过多也会造成胃肠道系统消化不了,出现胃火现象。
再有,冬季人体代谢缓慢,加之运动量少。热量堆积容易引起肥胖,毒素堆积则会出现上火现象,如便秘就是冬季常发生的一件事情。而且冬季人体容易犯困,如果休息不足也会引起心悸心慌等上火现象。
1.内火太旺
容易上火和自身内火较旺有直接的关系,中医认为,心火和胃火都是造成内火旺盛的主要因素。
其中,心火大的原因和自身的压力及不良的情绪有关,而胃火大多和不良的饮食习惯相关,当所摄取的食物过于燥热且营养过剩,便会加重肠胃的消化负担,从而紊乱正常的新陈代谢,所以会使得内火较旺。因此这种人群只要稍微吃点辛辣的食物,便很容易出现上火的症状。
2.外界环境影响
人体容易上火和外界的环境脱不了干系,其中当天气干燥,空气湿度小,人体处于一个相对干燥的大环境中,另外在冬季中,继续吹着空调,人体很容易因为缺乏水分而处于一个燥热的状态。
因而本身就已经较为干燥了,所以吃点辛辣食物,不上火才怪?
一、上火了怎么办呢1.去火气:苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的东西,来驱除火气。如果身体寒气较重的朋友,不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。材料:苦瓜一根,胡萝卜一根,咸盐适量步骤:1苦瓜洗净,从中间竖着切开,刮去里面的籽
一、孕妇上火了怎么办好了蔬菜大豆:在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。西红柿:红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手。芹菜:热解毒,而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,通便!萝卜:果要比拼“降火”
一、孕妇上火对胎儿有影响吗该吃什么好1、牛奶:很多人认为夏季喝牛奶会加重上火,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会上火,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶
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