幼儿春季保健分清阶段保健效果更好
BY：Eilene 2024-08-12 20:19:36 664 ℃
很多细心的家长在季节的变化的时候我们都是会给我们的孩子在饮食上改变的，其实同一个季节的饮食也是要改变的，尤其是在天气多变的春季，我们给孩子的饮食也要有不同的安排的。
早春
此时，要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，以祛阴散寒。因为这些食物中所含的有效成分具有杀菌防病的功效。春季又是生发季节，因此早春在饮食上还应当多吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼肉、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。
仲春
仲春时节，肝气随万物生发而偏于亢盛。中医认为，肝亢可伤脾，影响脾胃运化。为此，唐代药王孙思邈曾讲：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”此时可适当进食大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食物，多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁荣茂盛之时，如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等，应不失时机地进食。
暮春
此时，气温日渐升高。《饮膳正要》曰：“春气温，宜食麦以凉之。”此时应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，以防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等疾病。
春季保健,春季喝养肝养生粥春季保健
我们都知道春天是一个春暖花开的季节，在这个季节里，大地的一切生物都苏醒过来。人们常说，一年之计在于春，因此春季养生保健也是一个新的开始。春天老人可以喝粥，养生养肝是最好的。下面大厨艺小编就为大家介绍三款喝养肝养生粥。芹菜粥：将芹菜连根洗净，
幼儿春季保健知识春季孩子保健需注意事项_春季孩子保健需要注意什么
由于支原体肺炎具有传染性，且易复发，因此治疗要彻底，患病期间要注意隔离。肺炎支原体感染的预防主要靠增强体质。
春季春捂要适度,身体健康才保障春季保健
提及春季养生，我们就一定会想到春捂秋冻这句话，从保健的意义上来讲，春捂是有一定的科学依据的，不过，在生活中我们却常常看到一些老年朋友们捂的过头了，结果健康反而得不到保护。春天到来了，但是“倒春寒”仍然让人们不敢掉以轻心，俗话说“春捂秋冻”，可是捂也不能捂过了。春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着
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