到底有什么办法可以治口臭呢？

口臭在日常生活中属于一种常见疾病，引起口臭的原因非常多，不过在专家看来，引发口臭最根本的原因在于人们不重视口腔卫生以及口腔疾病治疗不及时。大家都会有过口臭的问题吧，这个事情经常会发生，会很尴尬的哦。比如说和比较亲密的同事啊或者是朋友说话就会非常的尴尬，害怕别人会很不舒服，自己觉得也特别的别扭，秋季是干燥的季节，更容易出现口臭，如何去除口臭呢，食物就可以帮你解决。有口臭怎么办，用什么方法可以消除口臭呢?

口臭原因

1、不吃早餐

生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。

2、咀嚼次数少

咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。据了解，独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比，不仅对食物咀嚼的次数较多，同时唾液的分泌量也会增加。

3、舌苔

有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。

4、错误的刷牙方式

牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法。

5、内脏疾病

人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。那么就让我们试着去检查一下内脏是否存在疾病的征兆呢?

9个方法帮你解决秋季口臭

1、牛奶，大蒜味的天敌，吃大蒜虽然是味道很不好，可以有杀菌的作用，如果经常口臭的话可以选择喝牛奶，这样可以有效的去除口臭，而且还很方便。

2、柠檬，中医上讲性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可以在热水里面放一片柠檬干，也可以加入一些冰糖啊或者是蜂蜜啊都是不错的选择，也可以喝鲜榨的柠檬汁，可以去除口臭。

3、香芹菜，这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果你觉� �香芹菜不方便的话，可以选择吃薄荷啊或者是香菜，都是去除口臭的绝佳的选择，而且这些食物咀嚼的时间越长越有效果，同时也可以沏茶喝。效果不错。

4、酸奶，最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质对于口臭是天敌，所以所如果想去除口臭的话不妨选择酸奶的方法吧，可以有效的抑制口腔的细菌和牙齿等疾病的发生。只有天然的酸奶具有这样的保健功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

5、金橘，对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。金桔不仅可以质量口臭，同时还可以有健脾养胃的功效，平时也可以常吃这样的食物，对健康有好处。本

6、柚子，除酒后异味 可治纳少、口淡，去胃中恶气，同时还可以有解毒的作用，特别是饮酒以后的口腔的气味，都是可以有效的去除的。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

7、桔皮甘草白糖，等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

8、丁香，丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

9、花生，去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

到底有什么办法可以治口臭呢

勤刷牙

首先要注意改善自己的口腔卫生。一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙。

同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法：

牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。

口腔科检查

在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找原因

如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治疗上述疾病外，还可结合使用一些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，对减轻口臭也有一定作用。

治口臭方法具体有哪些

1、每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

2、口腔含化维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。

3、在大部份情况下，口臭是可以凭着每天保持口腔卫生及良好的护齿习惯预防的：每日于早晚及进食后，使用含氟的牙膏擦牙，同时适当地清理牙罅。妥善清理假牙，并在睡觉前把它除掉。定期接受口腔检查。

4、继发性口臭多源于身体内部，此时单用上述措施常难以见效，因此要针对原发病进行治疗，如及时治疗龋齿、牙龈炎、胃炎、肺脓肿、糖尿病等。原发病一旦治愈，口臭多能消除。

5、口臭通常都伴有一些并发症，如果长期口臭，且气味浓重，还是建议您去医院就诊，从身体内部彻底治愈您的口臭。

6、可以使用一些治疗口臭的药物，尽量到正规药店购药。

口臭对人体的危害都有哪些

1、口臭会影响患者的食欲。

虽然有的人对自己的口臭不是十分的敏感，其实口臭的发生已经影响到患者的食欲和味腺功能。

2、口臭会加重口腔的其他疾病。

根据相关调查显示，口臭严重者自身的口腔疾病的发病率要比正常人高出大概50倍。

3、如果患者自身的肠胃系统发生疾病，也是会导致患者出现口臭现象的。

虽然没有证据直接表明口臭的发生跟肠胃系统的病变有直接的关系，但是有超过近半患者口臭的发生都是因为肠胃系统发生了病变。

4、口臭的发生也会影响患者自身的心情，长期口臭不仅会影响患者的食欲也会加重患者出现其他肠胃疾病。

5、要知道清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能存在着一定的影响，清新的口气对人体的神经系统也有着一定的影响。

相关研究表示，清新的口气不仅能够令人感觉心情愉快，自信心增强，甚至也能增强人的判断能力。当人的工作和生活的是从不清新的口气开始的，那么这个人在忙碌的工作和生活之余，一定会出现各种各样的状况的发生。

6、影响社会交往。

要知道经常口臭的人不仅预示着我们的身体正在发生着某种病变，同时口臭的发生也直接的影响着人和人之间的正常沟通，口臭会让人在和同事、家人和朋友沟通时出现对方心情不悦和不敢靠近等现象，这也就导致很多患者都喜爱口香糖的原因。