什么食物治疗口臭呢

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。口臭是可以治疗的，甚至可以治愈。那么什么食物治疗口臭呢?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。

中药治疗口臭的方法有哪些

1、茉莉花茶适量含于口中。

2、桂花3克沸水沏代茶频频内服。

3、藿香10克水煎取其药汁含漱口。

4、藿香15克，冰片5克，荷叶10克水煎取药汁每于饭后漱口。

5、藿香、佩兰各6克水煎取药汁含漱口。

6、葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克水煎取其药汁含漱口。

7、丁香2克含口中。

8、桂枝适量研为细面，每取3克用沸水沏代茶服。

什么食物治疗口臭呢

1、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

吃法：视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。

2、芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

吃法：将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。

3、芭乐、香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

4、香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

吃法：菇类带有独� ��的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。

5、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

吃法：建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。

6个小妙招简单有效去口臭

1、用小苏打刷舌头

小苏打碱性强，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

2、盐水洗鼻子

感冒、季节性过敏或鼻窦炎都会导致过多的鼻腔黏液和口臭问题，可以用淡盐水冲洗鼻腔。

3、刷牙时加点芦荟胶

刷牙时，在牙膏上加点芦荟胶，可增强去除口腔异味的效果。除了具有抗炎功效，芦荟胶还能杀灭口腔及体内细菌、真菌和病毒。

4、自制漱口液

美国“美容牙科之父”欧文·斯米戈尔博士表示，薄荷油和茶树油具有抗菌消毒作用。具体做法是，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。

5、多吃绿色果蔬

绿色食物所含的叶绿素呈碱性，食用后可由内而外中和导致口臭的有毒酸性物质。嚼芹菜就是常见方法之一。

6、多喝水

多喝水可保持口腔湿润，冲刷口腔中的食物残渣，减少口臭几率。

如何检测自己有没有口臭

1、自我感受法

(用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味)。

2、临床测试法

主要包括添腕实验、塑料勺实验。

3、亲近人的反馈法

根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定。

4、实验室测试

化学分析法(气相色谱/质谱技术硫化物监测器、高效液相色谱分析、氧化锌薄胶片半导体传感器、BANA 分析)、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、唾液培养等、

5、专业医师直接的鼻测法

是口臭的客观评价方法中较易执行，且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用0~ 5的记分标准来衡量口臭的程度，结果的重复性好。

6、人工鼻

包括便携式硫化物测定仪 (商品名Halime -ter)及电子鼻等，Halimeter 是利用化学反应的原理，以数字的方式表示口腔中H2S 的 ppb浓度，方法简便、易操作，但易受口腔其它气味的影响，如酒精、挥发性香味(香水、 头发定型剂等)。电子鼻是通过辨别口臭患者口腔中特征性的气味来诊断口臭的一种方法，但目前其功能尚待提高。

口臭是什么原因引起的

一、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

二、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。

原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

三、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

四、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

五、少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

六、能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

七、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。

八、长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

九、晚餐太“重 ”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。