新发现：孕吐有利于胚胎存活

孕吐反应孕期比较普遍的一种妊娠反应，也是很多准妈妈难熬的一关，认为这是一件讨厌的事，常常因此而很烦恼。而最新研究认为，孕吐有利于胚胎在母体内的生存和发育。那么我们应该注意的问题是什么呢？接下来，就一起看看。

孕妇老是打嗝怎么办

一 、如果孕妇出现打嗝不止

我们首先建议及时到医院产科进行详细检查后，以便于进行对症治疗。发生打嗝时不要心焦气燥，争取少食多餐，多吃点膳食纤维高的食物，少吃一些淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，蛋白质可以从奶类及蛋类食物中摄取。

孕妇老是打嗝怎么办

二、 下面介绍几种有效的缓解打嗝的办法，简便而且实用的方法。

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

怀孕后准妈妈们的食谱要如何安排

利于怀孕食谱

食谱原料

主料：稻米200克

辅料：腊肉(烟肉)50克,青椒50克,洋葱(白皮)20克

怀孕后准妈妈们的食谱要如何安排

调料：奶油20克,盐3克,胡椒粉3克,植物油20克

制作方法

1.大米淘洗干净加水煮成粥;

2. 洋葱去皮切成薄片;

3. 培根切小块;

4. 青椒洗净，去蒂和籽，切成环状;

5. 锅中倒入少量的油，放入培根用油略煎取出，再把青椒翻炒几下盛出;

6. 用奶油把洋葱炒至透明，再加入白粥和高汤5毫升，用小火煮开;

7. 最后，放入盐、胡椒粉调味，盛在碗中，放上培根和青椒就可以了。

适用人群

准备怀孕的男女

健康提示

稻米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

孕妇散步的好处有哪些

孕妇应该适当的进行散步，因为散步可以改善胎盘的供血量,对孕妇和胎儿都是有好处的，且在平坦的道路上散步还可呼吸到新鲜的空气和看到美丽的风景，可让孕妇心情保持舒畅，下面我们就具体来看看孕妇散步的好处。

1、锻炼心脏血管：孕妇散步可以提高神经系统和心肺的功能，促进新陈代谢。有节律而平静的步行，可使腿饥腹壁饥心肌加强活动。对怀孕期的妇女来说，散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一，既可以让孕妈保持健康，又不会伤害膝盖和脚踝。

2、既简单又安全：散步是孕妇运动最佳方式之一，简单安全，随时随地都可以进行。在怀孕的九个月中，孕妈可以一直坚持。

3、增强孕妇和胎儿健康：动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是心肌的营养有良好的作用。同时，在散步中，肺的通气量增加，呼吸变得深沉。鉴于孕妇的生理特点，散步是增强孕妇和胎儿健康的有效方法。

孕妇打呼噜怎么办

孕妇打呼噜的原因

很多孕妇进入孕中期后，可能会发现自己睡觉会打呼噜。孕妇打呼噜的原因是什么？这是因为孕期体重的增加、子宫不断的增大使得孕妇的膈肌抬高、呼吸道比以前狭窄，从而引起孕妇打鼾的情况。

研究显示：没有怀孕的女性只有14%打呼噜，健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍，约有30%的孕妇打呼噜。

孕妇打鼾可分为两大类：

第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打鼾（如疲劳后的打鼾），这类打鼾对身体并没明显影响，因此，称为良性打鼾。

第二类，入睡时不仅鼾声很大（一般超过60分贝），而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸;或呼吸停止达十几秒钟，然后猛然被憋醒，急速地喘气。一夜反复多次发作，早晨起来感觉头昏脑涨，好像整夜没睡一样。这类打鼾往往会带来严重的后果，故称为恶性打鼾。

孕吐有利于胚胎存活

孕吐虽有利于胚胎存活，但却对准妈妈及胎儿的营养吸收有着不小的影响，孕吐厉害的话可能还会导致母亲和胎儿营养不良，孕期如何应对孕吐，如何补充营养呢，下面介绍几种方法，希望对准妈妈们有所帮助。

一般孕吐症状较轻者，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。准妈妈也不要特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，因为孕期呕吐 症状一般都较轻微，而且多数在妊娠12周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收，但在怀孕初期，胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少。