​老年人尝试用左手吃饭刷牙可防老年痴呆

衰老和老年痴呆并不是一件划等号的事，但如今却有越来越多的老人，迈进老年痴呆症的行列，其实生活中有些很简单的方法，能在一定程度上预防老年痴呆。研究表明，老年人尝试用左手吃饭刷牙可以预防老年痴呆，下面小编就来为大家详细介绍一下。

老年痴呆晚期都有哪些症状表现

1、日常生活完全不能自理：患者朋友无法自理，就连大小便也不知道，更不会自己进行清理，需要家人的帮助。另外，患者朋友在行动方面也产生了问题，无法独立行走，身体各脏器机能也开始慢慢退化。更有部分患者朋友发现自己的手脚也变得僵硬起来。

2、记忆力丧失：刚开始发病的时候，患者朋友可能会一时记不起某些事情，记忆力出现下滑的现象，而到了晚期，基本上什么都会记不得，就连自己是谁也会忘记。家人跟他们聊天，他们也不会回答，也不知道怎么回答。有的都不会自己吃饭了，也不觉得饿。

3、行为异常：病情发展到晚期，行为已经脱离了大脑的掌控，常常做一些连自己都不知道的事情，可能会自己到处乱走。就算呆在家里也是一副乱糟糟的样子，整天坐在发呆，一动也不动的。

在日常生活中一定要保证劳逸结合，因为对于老年人来讲辛苦了一辈子在老年的时候就应该好好的休息，而不应该继续日夜不停歇的工作。这样会导致人们的生活压力得不到缓解，因此导致人们患上老年痴呆的几率大大的提高。所以如果想要治疗老年痴呆在日常生活中保持良好的情绪是非常重要的，这样才能让人们的大脑处于一个比较轻松的状态，让老年痴呆的治疗变得更加容易。

​老年人尝试用左手吃饭刷牙可防老年痴呆

老年痴呆的预防方式有很多，主要包括饮食、药物及日常锻炼。日常锻炼中，又以多用左手为容易实施的方法之一。中医学认为，手部穴位众多，活动手腕、手指，以手指为中心进行各种活动，特别是左手手指，可以刺激大脑皮层，延缓脑细胞衰老，防止脑退化。

因此，惯用右手的老人不妨适当多用用左手，如试着用左手吃饭、刷牙、端杯、梳头、使用鼠标、转动健身球、写字等，使左右脑都能被充分训练和使用，处于灵活状态，改善思维的敏捷程度，从而预防老年痴呆。

相对来说，用左手转健身球比较简单，每天2-3次，每次30分钟就能达到不错的效果;其次就是生活技能，如吃饭、刷牙、梳头、端杯等，虽然对老人有一定难度，但只要坚持，也会渐渐适应;写字操作难度最大，未必适合所有老人，可量力而行，每天写一篇大字，即可对缓解老年痴呆起到一定的作用。

此外，长期喝茶、适当服用维生素都能改善大脑功能。老人还应该培养多种兴趣，如听广播、看电视、看书报、写字、绘画、朗读诗词、散步、打拳、养花、钓鱼、下棋等，经常与亲朋交流，也能延缓大脑衰老速度。

首先，老年人运动系统肌肉萎缩，关节附近骨质增生，韧带弹性下降，关节活动不灵，神经系统反应迟钝，一旦跌倒，容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折。因此，应注意循序渐进，科学训练，慢慢适应。

一般来说，运动量适当的舞蹈，应动作协调、有节律，微有出汗;结束后虽感疲劳，但可较快消除;跳舞后晚间容易入睡，睡眠香甜，无失眠、多梦现象。如果一开始跳舞即感到气喘，出汗较多;或感到肌肉持续酸痛，周身无力：或运动后食欲不振、睡眠失常，均提示运动量过大，须进行调整。也可在跳舞后测1分钟脉搏次数进行估算，当运动后心率在(220-年龄)×60%~85%范围内，表明运动量比较合理。

其次，老年人跳舞应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋等动作，且地面不宜过于光滑。因病服用巴比妥类、酚噻嗪类、安定、三环类抗抑郁药、降血压药及单胺氧化酶抑制剂等药物，或饮用药酒后，可能会影响身体的平衡，不宜跳舞。

第三，许多舞蹈都要求腰部转动灵活，如果协调不好，或者用力过猛，可能引起腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织撕裂损伤，导致局部肿胀、疼痛，皮肤出现青紫斑块，甚至肌肉痉挛发硬。因此，要预防腰扭伤，在跳舞前做些准备活动，使全身肌肉协调，处于待命状态。一旦发生腰扭伤，应及时治疗、卧床休息。

跳跃、蹬腿等动作如果超过身体耐受能力，可导致跟腱劳损，发生无菌性炎症。当动作不协调或用力过猛时，跟腱可被肌肉拉断，出现局部疼痛、皮下淤血、肿胀、足踝活动不灵、不能用力蹬地等症状。严重者应尽快到医院仔细检查，排除跟腱断裂。

最后，古人有”闻鸡起舞”的习惯，而不少中老年人也喜欢清晨跳舞。经过一夜睡眠，这时跳上一场舞，将全身筋骨活动开来，可使一天轻松。

但要注意，不要早上眼睛一睁就开跳，睡醒后不妨先喝一杯开水。因为这时经过一夜睡眠未进食，尿液排泄，加上出汗、呼吸等，身体缺少水分，血液黏稠度增高，循环阻力增大，本就影响心脑供血，如果马上运动，会增加心血管病的发病可能。这时喝一杯水，可迅速稀释黏稠血液，促进血液循环，不但使皮肤看起来光亮，还可精力倍增。

此外，进食后人体消化器官血液循环会加快，此时立即跳舞，大量血液将改道流向运动器官，对食物消化吸收不利。因此，饭后休息40分钟左右再开始跳舞，较为适宜。

老年痴呆病人有哪些家庭护理措施

一项医学调查显示，大多数人对老年痴呆症缺乏最基本的认识，在早期老人记忆力减退、性格改变时常错误地认为是“正常的”，根本做不到早期发现，从而延误了病情。专家指出，老年痴呆症病人除应及早治疗外，还可采取以下预防措施：

防止动脉硬化。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。

戒除烟酒。烟中的尼古丁、镉、铅等有害物质和酒中的甲醇会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。

补充有益的矿物质微量元素。缺乏必需的微量元素(如锌等)，可引起血管病变，导致大脑供血不足而损害大脑。

频繁活动手指。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。

培养多种兴趣，丰富晚年生活。下棋、垂钓、绘画、书法、看报等活动，可强化大脑的思维活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。

家庭和睦，心情愉快，能增强抗病能力。

理解和宽容老人。要耐心听取老人的诉说，对于老人的唠叨不要横加阻止或指责。不能使用伤害感情或损害老人自尊心的语言和行为，不能因为患病老人固执、摔打东西、外出迷路等而对其他进入人格侮辱，或采用关、锁的方法来处理。

老人吃什么能预防老年痴呆

1.每天两杯苹果汁

苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。

2.吃肉桂

吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受)，帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足够多了。

3.喝咖啡

喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表� �早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。芬兰一项大规模研究发现，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年后，其早老性痴呆危险降低65%。英国梅奥诊所专家建议，每天喝咖啡2—4杯。

4.多受教育

多项研究发现，接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系。

5.多社交

多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。

6.保护视力

密歇根大学最新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好，那么每年看一次眼科，并接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64%。

治疗老年痴呆需要多少费用

1、病情决定费用：任何疾病都要求早发现早治疗，这难道是仅仅为了减轻治疗难度吗?其实不然，尽早治疗还可以减轻大部分治疗费用。因此，老年痴呆患者一旦确诊，不要因为考虑到费用而优柔寡断，当然更不能病急乱投医。专家指出，老年痴呆治疗的费用要根据病人的具体情况而定，但病情越轻，治疗时间越短，费用也就相对减轻不少。

2、治疗方法决定费用：随着社会的进步，科技的发展，医疗行业也逐渐发达，那么治老年痴呆疗法也势必层出不穷。疗法很多，费用相应的也会有所不同。在生活中，有不少的老年痴呆患者出现久治不愈的情况，大多是因为他们没有及时治疗以及用错疗法而产生耐药反应，只有了解了状况才能对症下药。

3、地区决定费用：治疗老年痴呆多少钱与就医地点也有一定的关系，就医的环境，医院的大小，服务，诊疗的配套设施也是影响诊疗费用的关键。

4、医疗设备决定费用：越先进越有效果的诊疗技术和配套设备所需求的诊疗费用是相对的。而选择一般的治疗方法，所需要的设备，诊疗方法要求就相对的低了很多，效果一般。这些因素也是引起同种疾病治疗费用有差异的原因。说到后，其实费用是其次，治好病才是重中之重。