​绝经两年后又来月经？或是这些原因所致

每个女人都会有例假，每个女人也都会有绝经的时候，很多女的平时生活中不注意饮食习惯，使自己的身体发生了很多的变化，有的女性绝经两年后又会出现例假，很多很多的情况都有，女人应该爱惜自己照顾好自己的身体，绝经两年后又出现例假是怎么回事儿?下面我们就来看看。

绝经的预防

绝经期适当的有氧运动，力量训练及灵活性训练，随着年龄的增长，绝经期妇女的心血管功能，肌肉力量以及灵活性均下降，有氧训练，也称耐心训练能调动大多数肌肉进行连续的，有节奏的运动，其运动形式是值得提倡的，如散步，游泳，骑车，划船，跳绳，滑冰，滑雪等，因而能降低动脉粥样硬化及冠心病发生的危险性。

适量的体能锻炼既能降低血黏滞度和红细胞聚集性，又可促进侧枝建立，从而改善器官灌注，使血压缓慢下降;适量的运动尚可使血浆儿茶酚胺水平降低，前列腺素E(兼有扩张肾血管及利尿作用)水平增高，使交感神经活性降低，外周血管扩张而致血压缓降，此外，适度的锻炼能使肥胖的高血压病患者体重减轻而降低血压。

​绝经两年后又来月经的原因

1,功能性子宫出血：根据临床调查结果发现,在绝经后子宫出血的病人中,有半数以上并无明显器质性病变,而是由于内分泌失调所致的功能性子宫出血,成为绝经后出血的主要病因.医学专家对此是这样解释的：绝经后妇女体内促卵泡成熟激素偏高,刺激卵巢中的间质细胞分泌雌激素,对子宫内膜产生积累刺激作用,导致子宫内膜和子宫颈发生不同程度的增生,甚至形成息肉.但这种激素分泌不稳定,波动性大,故当激素分泌水平下降时,子宫内膜增生便会突然中断而发生脱落出血,形成功能失调性子宫出血.由此可见,对绝经后子宫出血病人在排除器质性病变后,应先行阴道b超检查以了解子宫内膜厚度,必要时诊刮,协助诊断功能� ��子宫出血及与子宫内膜癌鉴别.一般情况下,功能性子宫出血虽内膜增生,但内膜厚度一般不超过4毫米.如果超过4毫米应做诊刮,以排除或发现子宫内膜癌.

2,生殖道炎症：随着绝经时间的延长,妇女体内性激素水平日趋低下,子宫内膜逐渐萎缩,阴道黏膜也呈现萎缩变化.子宫内膜及阴道黏膜的萎缩变化,由此引起局部抵抗力降低而易受细菌衣原体等病原微生物侵袭,导致子宫内膜炎,子宫颈炎和阴道炎发生.在炎症基础上,浅表的毛细血管易受损伤,少数可形成浅表溃疡,从而引起出血.大约有1/3的绝经后子宫出血是与生殖道炎症有关.因此,一方面要加强绝经后的生殖道卫生保健环节,另一方面可给予小量性激素补充治疗,预防生殖道炎症发生和发展是关键.同时,对绝经后子宫出血患者进行检查时,应注意有无生殖道炎症,一旦确诊应积极处理,可减少出血现象.

3,恶性肿瘤：以往认为绝经后子宫出血的恶性肿瘤发生率很高,故认为绝经后子宫出血是恶性疾病的信号.但近年发现,恶性肿瘤仅为绝经后出血病人的少部分,国内报道高的发病率约为22.7%,低的发病率仅为8.8%.能引起绝经后子宫出血的恶性肿瘤中,子宫内膜癌最为多见,次为子宫颈癌,卵巢恶性肿瘤相对少见.尽管恶性肿瘤在绝经后子宫出血病人中所占比例不是很高,仍要提高警惕,对原因不明的绝经后子宫出血患者,要重复检查,严格随访,以便早期诊断和治疗,提高老年妇女的生活质量.

4,绝经后子宫出血的其他原因：包括阴道肉阜,生殖道外伤,子宫脱垂及卵巢良性肿瘤,子宫内膜腺体囊肿破裂等,均可成为绝经后子宫出血的原因之一.对于这些情况,应有所了解,仔细排查,及时诊断和积极治疗,减少绝经后子宫出血的发生率.

绝经的鉴别诊断

应注意多囊性卵巢综合征引起的继发性闭经，此患者的雄激素水平较高，E2为早，中滤泡期水平，但无周期性波动，卵巢早衰患者的催乳素水平正常或稍低，如明显升高则应考虑垂体分泌乳素瘤，伴有其他内分泌器官的功能减退，甲状腺功能低下也可继发闭经。还应注意排除器质性疾病，或确定是否并发器质性疾病。

1、甲状腺功能亢进症：此症可发生于任何年龄，而年龄大者发病时，症状常不典型，例如甲状腺不肿大，食欲不亢进，心率不快，不呈兴奋状态而表现抑郁，淡漠，多疑，焦虑等，鉴别方法：测定甲状腺功能指标，如TSH低于正常，T4升高，T3在正常高限甚至正常时，即应诊断甲状腺功能亢进症。

2、冠状动脉粥样硬化性心脏病：当病人以心悸，心律失常及胸闷症状为主时，首先考虑CHD，鉴别方法是仔细地体格检查及心电图检查，鉴别困难时，可用雌激素试验治疗。

绝经期有哪些常见发病症状

1、骨质疏松症：雌激素功能降低，有的会对女性的骨代谢有一定的抑制作用，有的会导致骨代谢出现骨质丢失，或者慢慢的出现骨质疏松症。

2、这是一个很常见的老年性疾病，60岁妇女的患病率可达25%～50%，特别是中国人，由于生活水平高，大家都不爱运动，导致吸收进的钙元素较少。科学的补钙，是骨质疏松症的关键所在。到了70岁之上的女性，如果腿脚不好，如果不能很好的护理，甚至缩短寿命。

3、包括心血管疾病和血脂变化，高血压，成为妇女的第1位死因，冠心病为第3位死因。

4、绝经前的症状影响更年期，带来的痛苦让人感到害怕，其实这是正常的现象，这是进入了绝经期的正常表现，不过对于绝经期的一些症状，有时候需要进行治疗。

5、植物神经功能紊乱，主要是患者的神经严重衰弱，常有失眠、健忘、少寐多梦、记忆力减退、易惊醒、反应迟钝等症状伴随。

女性绝经期的饮食注意要点

(1)增加蛋白质类食品：在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解绝经期不适。

(2)适量摄取碳水化合物：碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。

(3)补充含维生素类食物：维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的绝经期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙 类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止绝经期骨折很有帮助。多吃富含欧米伽3脂肪酸的食物，可多吃亚 麻籽，含有亚麻酸属欧米伽3脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，预防乳腺癌，子宫癌。