很多的女性朋友在平时都会有不同程度的痛经,轻微的痛经一般通过喝一些红糖水,或者是热敷等等的方法能够有所缓解,但是有时候严重的痛经会影响到女性朋友的正常生活,最好是能够引起重视,那么女人痛经应该注意什么呢?下面为大家做详细的介绍。
1、气滞血瘀型原发性痛经的治疗,经期先后不定,渐至或突然经闭,胸胁、乳房、小腹胀痛,心烦易怒,舌暗有瘀点,脉弦涩,治宜理气活血祛瘀,方用血府逐瘀汤、逍遥丸等。
2、痰湿凝滞型原发性痛经的治疗,月经后期,渐至经闭,形体肥胖,脘闷,倦怠,食少,呕恶,带下量多色白,舌苔白腻,脉弦滑。治宜祛痰燥湿,方用苍术导痰汤、香砂六君汤等。
3、气血虚弱型原发性痛经的治疗,月经后期,经量少色淡,渐至经闭,头晕乏力,面色不华,健忘失眠,气短懒言,毛发、肌肤缺少光泽,舌淡,脉虚弱无力。治宜补益气血,方用人参养营汤、归脾汤等。
4、肾虚精亏型原发性痛经的治疗,月经初潮较迟,经量少,色淡红,渐至经闭,眩晕耳鸣,腰膝酸软,口干,手足心热,或潮热汗出,舌淡红少苔,脉弦细或细涩。治宜补肾益精,方用归肾丸、左归丸等。
5、足底反射区按摩疗法,选取垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、子宫、卵巢、生殖腺、下身淋巴腺反射区,每个反射区分别按摩3分钟,每日2~3次。
6、刮痧治疗原发性痛经,刮拭关元、三阴交、气海、中极、地机、太冲、次髎、合谷、章门、曲泉、肾俞、膏肓、膀胱 穴,每日刮拭1次。
7、点穴疗法治疗原发性痛经,在腹部选择与其相关的痛点,由轻到重进行按压,至腹部及下肢有热感为佳,同时按压脐中、关元、脐旁、沟中穴。取腑卧位,按压腰眼、臀外穴。
凡是有痛经的病人应当到医院检查,要检查并了解全身情况,还应当做妇科检查,未婚女孩作肛门检查,主要检查外阴、阴道、子宫、卵巢,有无特殊病变,有无畸形。继发性痛经的病人要检查是否有子宫内膜异位症。此外可以根据疼痛的表现及妇科检查的情况,需要作基础体温测定、阴道脱落细胞涂片检查及雌、孕激素的测定、b型超声波检查,以明确痛经所发生的原因。
痛经在女性中是常见的症状,未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后,痛经自然会消失,可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗,主要是对症治疗,以止痛,镇静为主,近年来都采用综合治疗包括精神疏导,中药、西药与针灸治疗。
经期要有足够的休息及睡眠,此时最好避免精神刺激,不要忧虑及发脾气,保持精神愉快。不要用冷水及吃生冷食物。经期保持外阴清洁,禁止同房;这样可以避免生殖器官的发炎,痛经也就可以减轻或者不痛。
有时候痛经很可能是由于某些疾病的原因引起的,当长时间统计难以缓解的时候,最好是能够及时的去医院进行检查和治疗,平时在月经期的时候应该要有所注意,尽量不要使用凉水,尤其是不要食用生冷刺激性的食物,同时还应该要避免剧烈的活动。
1、女性身体过于虚弱。女性身体虚弱,平时不注意身体的锻炼,会造成其对疼痛的耐受能力下降,从而受到痛经的困扰。
2、激素因素的影响。卵巢排卵后会产生黄体,黄体可以分泌孕激素,如果孕激素产生过多,就会造成宫颈出现强烈的收缩,从而影响到女性子宫内的精血外流,子宫精血过多就会刺激到子宫,引起子宫的收缩,从而产生腹痛。
3、精神因素。女性缺乏对月经的认识,或者是工作、生活压力过大,紧张的精神会导致人体对疼痛过于敏感,从而使得女性在月经来潮前腹痛感受加剧。
4、子宫因素。女性子宫先天过于狭窄,导致精血不能顺畅排出,也会引起疼痛。此外,女性子宫发育不良、子宫畸形等都可引起痛经的发生。
7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
8、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
9、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。
10、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。
11、少女初潮,心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。
原发性痛经患者在月经来潮时,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。
而大豆是最佳选择,大豆属于高纤维食物,对于减轻子宫内充血症状很有帮助,并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化,增加粪便中的水分,通过排泄,将体内的毒素和多余液体排出体外,使消化恢复正常,防止了便秘和腹泻。豆类食物还含有丰富的维生素 B,维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁,但少吃多餐,慢慢进食,逐渐增加食用量,或是食用后再服用一些消化酶就没事了。
1、学习掌握月经卫生知识:月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激,则易造成气机紊乱,血行不畅而诱发痛经。
2、生活起居要有一定规律:妇女由于特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要公道安排,有一定的规律。不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免严寒刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。
3、积极进行妇科病的诊治:积极正确地检查和治疗妇科病,是预防痛经的一项重要措施。
4、积极做好五期卫生保健:认真做好五期卫生保健,于预防痛经有着重要意义。对五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。特别是一些继发性痛经患者,往往是由于五期卫生保健不利而造成的。
5、锻炼身体进步健康水平:经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼,对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
女人痛经吃什么好得快女人痛经的情况还是比较常见的,通常女人痛经吃什么好得快呢?女人痛经多吃一些含铁量比较高的食物。我们都知道来月经的时候,是会把身体里面的毒素以及一些垃圾排出来,这个时候就比较容易出现贫血的情况,因为铁的丢失,多吃一些含铁丰富的食物很重要,比如说鱼,瘦肉,动物肝脏,动物血等,在月经期
一、导致女人痛经的原因是什么每个人痛经的病因都不尽相同,也不一定能够检查出来,并且每个人痛经的原因可能不止一个,可能是几种原因共同作用的结果。一般来说痛经可能是以下这些原因。1.有的女性有先天的子宫颈狭窄,在月经期间,经血外流的时候就会因为道路狭窄受到阻碍,凝滞,这样就会引起不适的感觉,
一、女人痛经怎么办呢1.研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度,因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实,大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同,也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。建议:避开那个正
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