老年人补钙最好选择含有机酸钙成分多的钙剂,因为有机酸钙更容易被老年人的肠胃吸收。老年人补钙药哪种好?老年人是特别容易缺钙的人群,因此经常服用一些钙片来补充是非常必要的。那么老年人补钙药哪种好呢?快来看看以下文章了解一下吧。
生理性疼痛不用太担心
生理性的乳房痛多与月经有关,月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。
9-13岁的女孩乳房开始发育,乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形哽结,有轻微的胀痛。初潮后,随着青春期乳房的发育成熟后会自行消失。
【经期乳房胀痛】
使乳房疼痛的最常见类型,在所有的乳腺疼痛中约占65%,平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3-7天左右出现或加重,月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度不一致,常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节,压迫、活动或用手提物时加重。
【孕期乳房胀痛】
一些准妈妈在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等,使乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,常不需治疗。
【产后乳房胀痛】
产后3-7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛,这主要是催乳素的作用,静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。所以产妇应尽早哺乳,有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结,也可用吸奶器吸乳汁,促使乳腺导管通畅。
【人工流产后乳房胀痛】
有些女性流产后感觉乳房胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急剧下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。
【性生活后乳房胀痛】
性欲淡漠或性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不易消退,持续性充血会使乳房胀痛。
病理性疼痛及时治疗相关疾病
胸壁疾患、心脏 病、颈椎病、口腔疾患等都可引起这种疼痛,约占乳房疼痛病例的26%。这些病的疼痛常被误认为是乳房疼痛。产生疼痛后应及时检查,但乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生,乳腺炎也是常见因素。
【颈椎病引起的乳房疼痛】
颈椎病会引起乳房疼痛,是由于颈椎退变,颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性,并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位 置有关,除乳房疼痛外,尚有胸大肌触压痛,以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适,X线片上常有退行性病变的征象,而乳房本身无异常表现。
【胸壁疾病乳房疼痛】
胸肌或肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳房疼痛,以灼热或牵拉感多见,也可有刺痛,压痛的部位几乎始终位于一侧。
【乳腺增生乳房疼痛】
不随月经周期的变化,没有固定的时间,持续时间较长些,这些妇女的年龄多在40-45岁左右,比生理性疼痛者年龄稍大,疼痛的部位局限在乳房,位置比较浅。
【乳腺炎乳房疼痛】
这种疼痛非常明显,难以忍受,并伴有红、肿、热,多数发生在初产妇产后1-2月内。
乳房疼痛也常常与情绪波动、工作紧张等有一定关系。
【压力增大导致疼痛】
精神也会影响激素分泌和月经来潮,导致乳腺增生等情况。工作太忙,压力加大的时候,不仅会出现月经紊乱,还会出现乳房疼痛。
【心里暗示产生疼痛】
有些女性“预计”月经前后可能出现乳腺疼痛,往往在那时候就真的出现了疼痛,这已经形成了一种心理暗示和条件反射。所以保持心情舒畅是减少或消除精神性乳房疼痛最好的方法。
1女生在经期或者是排卵期都会感觉胸疼的。经期感觉胸疼是因为不通经,造成了血液不循环,在胸部形成血块,这样女性就会出现胸口疼痛的感觉。那么在排卵期呢,由于各种激素水平上升,特别是雌,孕激素的水平上升了,这样就会引起胸部胀痛,从而会感觉到胸口闷痛。在这两个时期,女性饮食方面都还是清淡一点要好,不要喝酒 也不要吃辛辣刺激的食物。
2.如果乳房部疼痛为发作性的,且常月经前乳房开始疼痛或经的疼痛加重,经后可缓解或消失,则考虑为经前期紧张综合征;局部出现搏动性疼痛,则可能局部已化脓.如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛,且伴有明显触痛者,则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患;如疼痛为胀痛或针刺样,有时可牵及同侧腋下或肩背部,局部有轻到中度触痛者,则考虑为增生性病变.建议最好到医院做个检查找到病因对症治疗。
3.乳腺癌症:乳腺癌除了有乳房胀痛的表现外 (乳腺癌初期不伴有明显的胀痛),还有外观上看到的乳房发生明显的变化。
1改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
3穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
5不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
6试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
7防止肥胖。对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
8用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
9摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。
10远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖 啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
11切忌滥用药。有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
乳头疼痛虽然是常见的,但是也不能忽视,一部分女性的乳头疼痛经常出现在月经来之前,这种情况最普遍的因素是荷尔蒙过度刺激而引起的。一部分女性乳房变得很敏感,有沉重、涨满的感觉,有时轻轻一碰就会感到刺痛。在月经结束的时候,疼痛感觉就会消失。这种情况下的乳房疼痛不需要借吃药缓解。
假如是经常性的乳头疼痛,就要考虑是否患有乳腺炎症,假如患有乳腺炎可以用中药调理,需要坚持服用,但不能根治,停药后乳头胀痛症状又会出现。
引起女性乳房乳头疼痛的因素有种,在碰到乳房疼痛的情况下,首先要做的还是要接受专业的检查,找到引起疼痛的因素,这样才能对症治疗,达到理想的治疗效果。
1、鹰窗穴
位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
2、乳根穴
位置:乳头中央直下一肋间处。
经属:足阳明胃经,丰胸。
3、坛中穴
位置:体前正中线,两乳头中间。
经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。
按摩方法:
以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。
病理性疼痛及时治疗相关疾病胸壁疾患、心脏病、颈椎病、口腔疾患等都可引起这种疼痛,约占乳房疼痛病例的26%。这些病的疼痛常被误认为是乳房疼痛。产生疼痛后应及时检查,但乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生,乳腺炎也是常见因素。这种疼痛多为慢性,并且是单侧性。女的胸疼痛是怎么回事?这种情况下的乳房疼痛不需要借吃药缓解。
女人乳房疼痛的原因生理性疼痛:生理性的乳房痛多与月经有关,月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。女的胸疼痛是怎么回事1、青春期乳房胀痛:女孩最早的乳房疼痛,一般在9~13岁发生,这时女孩乳房开始发育,先是乳头隆起,有轻微的胀痛感。经前,胸部疼痛再一次不请自来。
这是因为妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,使乳房的变化突然停止,造成乳腺肿块及乳房疼痛。六、婚后生活乳房胀痛这与性生活时乳房生理变化有关。
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