我们平时生活中见到视力有问题的,一般都是学生,主要是由于繁重的学业导致经常用眼所致。可是,近些年来,随着电脑等科技产品的普及,越来越多的小学生也发生了视力下降的事情,这么小的孩子就有这方面的问题,肯定是非常让家长担心的,预防措施也是最关心的问题。那么,怎么避免小学生视力下降?
看电视时间太长;随着社会的进步,优秀动画片层出不穷,深深的吸引着小孩子的眼球,有的时候,孩子看上动画片,茶不思饭不想,所有的经历都放在了看动画片上,这样下去怎得了,要控制。
对策:严格控制孩子看动画片的时间,给孩子定规矩。
电子产品的普及;越来越多的电子产品悄悄的走到了我们身边,这是社会的进步与科技的发展,对于大人来说是件好事情,但是这些电子产品也深深的吸引着小孩子,他们很迷恋它,尤其是里面的游戏,小孩子玩起来更是不能自拔,我们做家长的着急呀,得想办法。
对策:完全隔绝孩子接触电子产品是不可能的,要实行奖惩措施,表现好才能玩一会,给控制在不伤害孩子又不会让孩子太失望的时间,半个小时为最佳。游戏也有很多有益的,比如成语游戏,认字游戏等。
不注意用眼卫生;不要用脏手揉眼睛,要保持眼睛的清洁,时刻注意。
对策:保持小手的干净,勤洗手。不要养成揉眼睛的坏习惯,眼睛进沙子虫子及时找大人帮忙清除,切勿自己乱揉眼睛。
不正确的坐姿;躺着看书,扭着身子做作业,桌子和凳子高矮搭配不合适。
对策:给孩子准备正规的写字台和椅子,从小让孩子养成正确的看书和写字的好习惯。
对策:后天多加注意,错后近视眼发病的时间,及时的就医治疗。
越来越多孩子出现视力下降的现象不得不让人引起重视,家长要清楚怎么避免小学生视力下降的方法,注意平时生活中容易影响孩子视力的因素,让孩子养成好的用眼习惯,不要长时间的看电视,培养爱眼的意识,这样才能避免视力下降的问题发生。
一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
五、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍 离,每30分钟必须休息片刻。
七、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
八、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
九、营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十、定期做视力检查:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
由于种种原因,儿童近视发生率居高不下。孩子近视,着急的是家长,那么儿童近视是要去医院配镜呢?还是一般的眼镜店都能配?怎样戴眼镜才是正确科学的呢?儿童近视怎样科学配镜这个问题困扰了无数的家长。
1、先要辨别真假近视
从表面上看,假性近视和真性近视表现一样,即看远模糊、看近清楚。但透过现象看本质,两者区别很明显。所谓假性近视是由于经常不正确地用眼,睫状肌持续收缩、痉挛,得不到应有的休息,晶体也随之处于变厚的状态。这样外界平行光线进入眼内,经过变厚的晶体体房屈折后,焦点落到了视网膜前面,看远处的东西自然就不清楚了。
如果怀疑有假性近视,可到医院眼科检查,医生会用散瞳药水把瞳孔扩大,待睫状肌麻痹后进行检查验光,如果没有屈光度的改变,同时经散瞳后视力明显进步或恢复到正常,说明只是假性近视。如果经过散瞳麻痹睫状肌验光有相应的近视屈光度的改变,散瞳后视力无提高,加相应的近视屈光度视力可提高,这就是真性近视了。
假性近视发现及时是可以恢复的,无需配镜
有些家长认为孩子患了近视就必须戴眼镜,这样既可以治疗近视,又不会影响孩子的学习,其实,这种认识是错误的,因为许多孩子在出现近视的症状时,很可能患的是假性近视,若是此时孩子戴近视眼镜,会使其患的假性近视转为真性近视,从而失去治疗假性近视的最佳时期。
因此,家长们在孩子患了近视后,一定要带其去正规的医院进行检查,以确诊孩子患的是真性近视还是假性近视,若为假性近视,家长不要急于给孩子配戴眼镜,因为,假性近视眼球前后径并没有加长,眼球结构也未发生变化,仅仅是生理机能的改变,所以,一般不要配戴眼镜。
假性近视儿童家长只要让孩子注意保护眼睛,使睫状肌放松,视力就可以恢复正常,不过,如在假性近视阶段没有引起重视, 续发展下去,眼球的前后轴变长,这时眼球的结构发生改变,即成为真性近视,就必须用配戴眼镜来矫治。
2、电脑验光仅供参考不可直接做配镜处方
但各类电脑验光机都有一定误差,虽然采用红外线光源及自动雾视装置放松调节,但不能完全消除调节影响,尤其是青少年调节力很强,单纯用电脑验光往往不准确。如果确需采用电脑验光法,验光之前也应使用眼药散瞳麻醉睫状肌后再进行。电脑验光结果存在的误差主要是近视度数偏高,散光轴差位。因此电脑验光结果只能供临床参考,不能直接作为配镜处方。
3、配镜后要长期正常戴镜
患了近视同时已确诊为真性近视、度数在100度以上时,就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正。一旦配了眼镜,则除了洗脸和睡觉外都应戴着它,因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后,处于正视眼的状态,调节和辐辏机能恢复了自然关系。戴镜不仅是为了增进视力,而且是在适当距离内读书和工作,使眼睛的调节和辐辏机能间有正常的协调关系,避免眼睛疲劳。
儿童近视后科学配戴眼镜至关重要,儿童近视眼患者戴用合适的眼镜,注意用眼卫生,近视度数会稳定在一定水平。
有很多爱漂亮的男生女生都很纳闷自己近视了或者是轻度近视,到底要不要戴眼镜呢?小编曾经也为这事郁闷了好长时间。但是现在小编跟大家分享一下自己的心路历程,希望能够为大家解开心结,能够帮助到大家!
方法/步骤
首先,如果你的眼镜的近视程度不是特别严重的话,比如说150度左右。平时也没有需要去一直看清东西的话,小编是不建议你带的,因为一般这种情况,注意好休息和饮食都是可以缓解的。
但是如果你是一名学生,学习和看清黑板是你的天职,那么你就不得不戴眼镜了,其实戴眼镜并没有你想象中的那么糟糕。
还有一种情况:就是你的眼睛已经是真性近视的话,小编依然推荐你戴眼镜的,因为这种情况下如果不佩戴眼镜的话,度数会进一步加深,情况会更加糟糕。
配戴眼镜影响颜值吗?小编告诉你——因人而异。因为每个人的脸型都不尽相同,配戴眼镜出来的效果也是截然不同的。有些人就适合戴眼镜,显得十分有气质,但是有些人则不会。
5 有些人说戴眼镜时间长了眼镜会变形,小编认为戴眼镜时间长了眼镜是不会变形的,只是周围的人和你自己已经看习惯了自己戴眼镜的样子,突然之间摘下眼睛不习惯自己不戴眼镜的样子而已。
6 大家也不必担心有些言论,比如时间长了眼球会突出来,其实也是不会的,除非你的眼镜度数不合适。
很多人不知道吃什么对眼睛好,在我们生活中,很多人都知道吃鱼对眼睛好,那么你还知道其他对眼睛好的食物吗?
中医认为“肝开窍于目”,眼睛的好坏依赖于肝之藏血。肝脏功能正常,则两眼有神。要想美目流盼,要多吃护眼食物,如维生素A和胡萝卜素。此外,还要注意补充维 素C、维生素E等抗氧化营养素。
方法/步骤
维生素A:最丰富的食品是肝脏和蛋黄。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,因此也是补充的好来源。富含胡萝卜素的食品有芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜,还有胡萝卜、南瓜、红心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等橙黄色蔬菜和水果。
维生素C:各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等。
注意事项
此外,亲近大自然,多欣赏绿色的食物,有助于眼睛的保护。
眼睛作为心灵的窗口,保护眼睛事关重要。那如果出现眼睛干涩、无神、发红,都会影响眼睛的美感。保护眼睛除了避免用眼过度,还应从饮食上多多注意,加大眼睛保护的力度。
一、视力突然下降要如何是好1.不连续长时间用眼,阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。2.避免用力揉眼睛,化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔,不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。3.改正皱眉、眯眼等不良表情。4.在阳光充足时外出要戴太阳眼镜,尤其是沙滩、雪地、水面等反
很多小孩上课的时候觉得看黑板字很模糊,父母肯定第一想到就是让老师帮自己的孩子换到前排,殊不知,这样做的后果,很可能是孩子的视力下降更快了。煤炭总医院眼科主任郭纯刚为家长解释了其中的原因。“标准视力的检查,一般是在5米以外的范围内进行。因为光线在5米以外范围进入眼球时,眼睛的调节肌比较放松,不容易导致
一、眼视力下降怎么办在饮食方面,眼睛不好的人,应多吃下列具有养血益气的食物:1.猪、牛、羊、鸡等动物肉类2.海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类3.猪肝、鸡肝等动物肝脏4.其它:桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞等并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物,这些食物容易刺激眼睛,产生视力模糊不清、眼
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