​7种负面情绪让女人疾病缠身

一个人的心理作用是非常重要的，特别是对于女人来讲，特别容易受到负面因素的影响，负面情绪不仅影响女人的心情，还很容易让女人疾病缠身。针对这个问题还有什么要注意的呢？接下来，就让小编给你做相关的介绍吧。

女人经常生气会得什么病呢

生气伤肝，伤心，又由于五脏是互生互养，所以经常生气，百病丛生。

容易得心脏病、胃病等，甚至肿瘤。

生气至少有以下9大害处：

○伤脑 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

○伤神 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

○伤肤 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

○伤内分泌 生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

○伤肺 生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

○伤肝 人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

○伤肾 经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

○伤胃 气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

从以上的讲解来看，女人经常生气会得什么病这个问题是显而易见的，生气会导致身体出现大量的疾病，虽然不是立即就发作的疾病，但是会随着时间的流逝而加剧，因此，人们在生活中应该保持乐观开朗的情绪，不能动不动就激动生气等等。

女人四种性表情你读懂了几个

喜悦

主要表现为性愉悦和性羞怯。和谐的性爱不但令身体感到舒适，也会让精神上感到愉悦。

性愉悦可以促进机体内的环境平衡，协调身心机能，还能 激发生活热情。性羞怯在性爱中的作用很重要，不但能增加性爱的吸引力、进一步和谐两性关系，还能启动性兴奋，诱发性高潮。一般来说，面红耳赤、腼腆、含情 脉脉、依偎、半推半就，都是性羞怯的表现。

愤怒

主要表现为性嫉妒和性冷酷。性嫉妒其实是对性爱的一种保护，积极的性嫉妒有助于爱侣双方的情感建设;消极的性嫉妒可能产生怀疑和仇恨，从 而损害两性关系。

性嫉妒在性爱中是必要的，但要注意掌握尺度。性冷酷是两 性关系中最具破坏作用的情绪。有的性冷酷表现为“施虐”，把对方当作发泄性欲的工 具;有的则表现为“冷暴力”，表面相敬如宾，内心冷酷如冰，这在文化程度和社会地位较高的人身上比较突出。

恐惧

主要表现为性焦虑和性恐惧。性焦虑往往与性爱失败有关，缺乏科学性知识的人，偶尔一两次性交失败就可能引发焦虑不安。性恐惧主要出现在婚前或婚外性行为。长期性恐惧，会降低性兴奋的感受性，甚至产生性厌恶或性欲抑制。

悲哀

主要表现为性失望和性抑郁。如果性爱中配偶表现得冷淡和应付，或初次性爱时过于急躁、缺乏前戏等，都可能导致性失望。

如果爱侣双方不断总 结经验、加强情感交流，失望情绪会逐渐消失。否则将会出现性抑郁。性抑郁一般表现为胆小怕事、敏感多疑、兴趣狭窄、心眼小、对性生活没有兴趣。

女性心态老化的10大表现

1、逐渐懒惰

精神不振，常感到精力不足，好静恶噪，睡意绵绵，经常靠酒、茶来提神助劲。

2、办事效率降低

记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事常常要开几次头，一拖再拖。

3、性情急躁

生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少，容易曲解他人的好意，有时听不进别人意见，不冷静，一触即发。

4、情绪恍惚

喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”。

5、竞争意识退化

对事业没有创新思路，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

6、固执己见

不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。

7、自卑心理

一个人的时候，常常会长吁短叹。面对时代和生活，往往感到自己已落伍了。

8、反应异常

一方面，有时候特别的敏感，总觉得家人与周围的人在与自己过不去，疑虑丛生；另一方面，有时又对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。

9、性格孤僻

生活中遇到稍不如意的事，就大发雷霆，怨天尤人，喜欢独来独往，我行我素。

10、思维迟钝

面临突发事件时，往往束手无策，慌张无措，抓耳挠腮，急不可耐，不知怎么办才好。

7种负面情绪让女人疾病缠身

1、压力重重型

长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少

2、烦躁紧张型

神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人， 要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。

3、意志薄弱型

约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。

4、焦虑不安型

焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。

5、忧郁羞怯型

忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。

6、自暴自弃型

如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

7、自我防御型

这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。

研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

女人脾气暴躁易怒吃什么

1、多吃富含铁质的食物

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。

所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。

2、多吃富含钙质的食物

钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。

摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。

特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一� �类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。

建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。

3、多吃富含维生素的食物

研究发现维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。

适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。

女性更年期脾气暴躁的调节工作要从日常生活开始。通过饮食调节的方法，可以使患者最大限度地平复心理波动，保持良好的精神状态。饮食调节不但方法简单，并且易于坚持。