​减肥不来月经的危害

太胖太瘦，都会导致月经失调。太胖的女性，可能患有多囊卵巢综合征;单纯肥胖也可以造成内分泌紊乱，出现月经不调;而太瘦的女性，尤其是1个月减去10多斤的人，极易患上营养不良、神经性厌食症，最后导致闭经。后者即使体重恢复了，仍需一年左右，月经才能慢慢恢复。那么减肥不来月经的危害是什么？下面一起来看看吧！

减肥不来月经如何恢复

1、停止减肥女性因为过度减肥而不来月经，绝大多数都是因为吃的太少，节食过度，身体营养素不够用，能量缺乏，从而抑制了性激素和代谢激素的分泌。这样发展下去，严重的会造成生殖功能丧失。所以，减肥时如果发现月经量较少，或推迟，或停经，应立即先停止减肥。

2、恢复饮食减肥过度导致不来月经，应立即恢复饮食，先加强营养，调养身体。比如多吃富含蛋白质和维生素、矿物质的食物，保证能量供给充足。如果执意等肥肉减掉，再恢复饮食，治疗闭经。到那时可能介入激素治疗都不能治好，对身体会造成不可弥补的伤害。

3、减少运动量减肥过度导致不来月经，一方面需要先立即恢复饮食，另一方面，还需要减少运动量。减少身体的能量消耗，使各部分组织得到营养补充，机体功能得到恢复，再规划合理的饮食及运动计划。

4、严重时需就医如果恢复饮食、减少运动量之后，接下来1-2次你的月经周期还没有恢复正常，那就需要引起重视，最好就医进行检查，给予及时有效的治疗。

​减肥不来月经的危害

1、引发头疼

头痛是一种较常见的疾病，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

2、妇科炎症危机

月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

3、导致不孕

世界卫生组织表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率高达30%，我国的统计为6%~10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所上浮，以及性广播疾病的补充，不孕症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不� �的直接缘由。

4、影响美容

许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为容貌受损而焦虑万分。这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，所以是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

长期不来月经怎么办

妇科治疗专家提醒女性，如果月经推迟的天数多，超过半个月，则应及时来医院就诊，以确定引起月经推迟的原因。这样不但自己放心，家里也会放心的。

由于现在人生活习惯的不好，加上女性工作各方面的压力，女性经期紊乱，或是经期推迟的现象越来越多，那么造成月经推迟的真正原因到底是什么呢?下面我们就将围绕这个话题跟大家详细的解答一下。

经期推迟的现象时候会有，那么造成我们女性经期推迟的原因到底是什么呢?

月经推迟的原因主要需要考虑五个方面：一是妊娠，二是药物因素，三是精神因素，四是生活习惯或生活环境改变，五是疾病影响。

一般正常的情况下，女性月经周期为28-30天，如果女性月经提前或延后7天左右仍属于正常范围。当然周期长短因人而异，但是如果月经超出7天后还没有正常到来，那么就认为是月经推迟。

正常的月经大约维持3-7天，如果女性有夫妻生活，就要考虑经期推迟是否是因为怀孕，如果经期延迟10天左右的话，建议去医院做检查是否怀孕。

什么导致经期不来

1.多囊

青春期女孩子如果发生毛发粗重、月经初潮过后3年不规律、长痘、长胖、脱发等现象时，要进行激素检查，确定是否是为多囊卵巢综合症。因为这种疾病常常会因为自身的忽视，家长的不重视，到成年后影响生育和婚姻。

2.子宫小

子宫小，其实不是发育迟，而是一种疾病，称之为子宫发育不良。这样的女性会便有月经少、停经、闭经等现象。

导致这种现象的原因是卵巢出现问题，引起了雄激素、雌激素和孕激素的分泌不足。

除此之外，导致女性月经不调的因素分为两大类，其一是神经神经内分泌引起，这也是为什么白领更容易内分泌失调的原因。其二身体器官的病变，如卵巢、肾上腺、垂体等。

在生活中不少女性在哺乳期月经会不来，这便是因为泌乳素的作用。

除了生育和垂体瘤影响之外，精神刺激、脑垂体疾病、甲状腺功能减退、服用精神类药物等也会影响泌乳素过量分泌。到时候，即使没有怀孕或生育，也可能发生乳房分泌乳汁的可能。

月经不来怎么调理好

1.平时要保持精神愉快，心情舒畅，避免过度精神紧张，减少精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。

2.少吃或不吃生冷食品，避免腹部受凉，人工流产后，分娩后尤应注意。经期禁食生冷瓜果，因为生冷瓜果容易造成自身体温下降，而体温的下降使免疫力也会下降，同时基础代谢也会下降，各种疾病也就随之而来对人体进行侵袭。

3.积极治疗月经疾病，如月经后期、月经量少等疾病，以免病情进一步发展，导致闭经。

4.经期要注意保暖，尤其经期身体抵抗力弱，以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水。行经前后和产后应注意勿受寒湿，以免引起继发性闭经。

5.加强营养调节饮食。注意蛋白质等营养物的摄入，加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。避免过分节食或减肥，造成营养不良引发本病。

6.增强体质，提高健康水平。平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

7.经期要注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，同时月经期绝对不能性交。

8.及时治疗疾病，如月经过少、慢性疾病及寄生虫病，消除导致闭经的因素。

9.做好计划生育，减少或避免流产及手术损伤。