做到以下几点，轻松摆脱盆腔炎

有些已婚女性得了盆腔炎后，心理会恐慌，不敢告诉家人，影响夫妻的性生活和感情，主任医师提醒道：“盆腔炎并不是难治愈的疾病，要正确认识对待盆腔炎，调整好自己的心态，保持心情舒畅，以免肝郁气滞而影响康复和加重病情。”盆腔炎困扰着许多年轻的女性，得了盆腔炎后怎么办?如何做好护理和保护，快速治愈和避免再次感染?对此，莆田丽人医院主任医师提出六大注意事项，告诉女性朋友们如何应对盆腔炎。

一、做到以下几点，轻松摆脱盆腔炎：

1、调整自己的心态：树立战胜盆腔炎的信心，尤其是慢性盆腔炎患者，因长期炎症，病人多精神不振或抑郁。应解除病人思想顾虑，增强治疗信心。乐观积极的心态有利于减轻病情，起到“事半功倍”的效果。另外，不能因为是小病就怠慢，应及时到医院进行治疗，积极配合医生，避免延误病情。

2、注意休息，保证充足的睡眠：下腹痛甚者应卧床休息，避免运动和过度劳累。急性盆腔炎应卧床休息，采取半坐卧位，使炎症诱出液局限于子宫直肠凹陷。

3、保持阴道清洁、透气：注意外阴清洁，不宜自行冲洗阴道，许多女性得盆腔炎是因为擅自使用洗液，从而引发体内的病原体生长和繁殖。外阴搔痒者，勿用手指搔抓，以防感染。为了保持外阴通风透气，不宜长期使用护垫。白带量多，质粘稠，勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

4、注意经期卫生：在生理期期间勤换内裤，另设专用盆，毛巾、袜子、内裤要分开洗，毛巾和内裤要用开水烫，并在阳光下暴晒6小时。慢性盆腔炎患者经期及月经未净禁房事、盆浴及游泳，最好是月经干净三天后进行性生活，因为阴道内的血并未干净。

5、合理饮食，保持大便通畅：饮食宜以易消化而富有营养的食物为主，如瘦肉、鸡蛋及各种新鲜蔬菜;可多食健脾利湿之品，如淮山、白果、莲子、茨实、薏米等。夏天可吃西瓜汁或绿豆汤，发热期宜多饮水;忌辛辣、煎炸、燥热、刺激之品;忌食鱼、虾、蟹等海腥食物。

6、积极锻炼身体，增加免疫力：盆腔炎患者不宜长久站立或久坐不动，要劳逸结合，正确选用锻炼方法。它具有治病和健身的双重功效，不仅可以通过调理气血、疏通经脉，缓解盆腔粘连、促进盆腔炎症的吸收，达到止痛的效果。