椰子浑身散发着热情洋溢的味道,这种水果在我国主要栽培于广东南部诸岛及雷州半岛、海南、台湾及云南南部热带地区。椰子是热带喜光作物,在高温,多雨,阳光充足,海风吹拂的情况下生长良好。在热带地区,人们不仅把椰子水当做一种清凉饮料,甚至认为椰汁水还用来治疗头痛,发烧,腹泻和其他疾病。人们相信这种饮料不但可以提高人的能量水平,还能够加强心脏健康。
每一百克椰子中含有如下营养素:
热量(千卡)80.00
碳水化合物(克)10.30
膳食纤维(克)1.60
饱和脂肪(克)2.80
蛋白质(克)1.30
钙(毫克)0.70
铁(毫克)0.60
脂肪(克)4.00
钠(毫克)18.40
钾(毫克)156.80
中医认为椰子味甘、性凉、无毒性,入胃、脾、大肠经;具有止暑消渴、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效,可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。
椰子有助于补充营养
椰子含有丰富的糖类,矿物质等,且椰汁为液态,人喝了椰汁之后,不需要消化,液态的椰汁中的营养物质,能快速被肠道吸收,有效的缓解疲劳,补充营养,能缓解低血糖等症状,增强体质。
椰子有助于利尿消肿
椰汁中的矿物质含量与成分和人体细胞内液成分相似,人在饮用椰汁后能快速缓解人体脱水与电解质紊乱,有利尿消肿的功效。
椰子有助于驱虫消疳
椰汁与椰肉皆有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品。
椰子有助于增强体质
椰子有助于预防与治疗胀气,便秘等问题,还能帮助预防消化道疾病,椰子的利尿功能有助于预防肾结石,同时椰子还能预防癌症与骨质酥松,所以椰子有助于增强体质,预防疾病。
椰子有助于改善口腔溃疡
椰子中含有月桂酸,月桂酸对于病毒,真菌,细菌等有一定的抑制作用,还能帮助消炎,月桂酸有助于在口腔内形成化学性的阻挠层,能维护伤口,帮助口腔溃疡恢复。
椰子有助于清热解暑
椰子味甘性凉,对于暑热类渴有一定的功效,能清热解渴,补充津液,夏季食用椰子有利于预防中暑。
椰子的营养价值,椰子的营养价值:
一、椰子怎么打开?椰子那层厚厚的壳,要用大刀(劈柴刀或大菜刀),顺着纤维一刀一刀往外撬,然后再用手把纤维外衣往外剥。见着椰子上面有三个疤痕,有两个长相一样的,有一个不一样的,把不一样的疤痕表面用刀刮一下,然后拿吸管一插就行了,或者你可以看到椰子分外貌为三部分,其中有一个部分占有的面积大于其他两个面积
椰子的营养价值,椰子的营养价值
一、椰子的基本介绍椰子,是椰子树的果实,是由外层为纤维的壳组成的,提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子是药食两用的佳果,椰肉除作为水果食用外,还可以做菜或蜜饯,而椰子汁更是人们喜爱的上等饮料,风味独特,营养价值很高。此外,
椰子的营养价值,椰子的功效,椰子的作用
椰子的营养价值,椰子的功效,椰子的作用椰子汁清如水,且相当清甜、晶莹透亮,清凉解渴。椰子的营养价值椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰子的食用价值椰子作为饲料主要是椰肉榨油后剩下的椰子油饼。椰肉色白如玉,芳香滑脆,是老少皆宜的美味佳果。
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