更新时间:2024-07-19 19:36:55

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日常生活中怎样预防便血

BY:大叔18岁 2024-07-19 19:36:55 1451 ℃

生活中很多的人是会患上便血的,患上这种疾病的危害是很多的,生活中要是患上这种疾病要注意及时的诊治,但是预防也是很重要的,日常生活中怎样预防便?我们看看专家的介绍。

(1)养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。

(2)减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

(3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒咖啡

(4)多食具有清肠热,滋润营养,通便止血作用的食品,如生汁,汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜白萝卜(熟食)、苦瓜茄子黄瓜菠菜金针菜卷心菜蛋黄苹果无花果香蕉黑芝麻、胡肉、白木耳等。

(5)要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。

(6)减少房事,房事过频会使肠粘膜充血,加重出血。

专家提醒:生活中我们应该时刻关爱自己的身体健康,生活中要注意自己的行为。患者要早早的发现,及时的去正规的医院,检查治疗

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