![](/uploads/images/nologo/2749246.jpg)
骨质疏松的出现让患者遭受了很大的折磨,对于患者来说,应该注意些饮食,这样才能避免病情加重。生活中患者不知道怎样摄入食物才能让自己更快的恢复,为了帮助大家认识,我们看看骨质疏松的食疗方法吧。
1、骨质疏松的食疗方法之芝麻核桃粉:取黑芝麻、核桃仁各250克,白砂糖50克,先将黑芝麻、核桃仁炒熟,同研为细末,加入白糖,拌匀后装瓶备用。
2、骨质疏松的食疗方法之豆腐鸡蛋虾皮汤:猪骨汤1000毫升,豆腐2块,鸡蛋1个,虾皮25克,调料适量,山药片50克。
3、骨质疏松的食疗方法之黄豆芽炖排骨:黄豆芽500克,排骨1000克,山药250克,调料适量。
4、质疏松的食疗方法之当归羊肉汤:当归30克,生姜15克,羊肉200克加水适量,共煮至羊肉熟烂。喝汤吃肉,每日1剂。
5、质疏松的食疗方法之猪血瘦肉豆腐汤:猪血250克,猪瘦肉、豆腐、胡萝卜、山药各100克,调料适量。
6、质疏松的食疗方法之黄豆核桃鸡:鸡肉750克,黄豆、核桃各50克,调料适量。
骨质疏松的饮食护理
1、以运动强健骨骼,可增加骨骼的矿物质含量。
2、从饮食中摄取足够的钙质。
3、熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙。
4、服用钙质补充物,可将钙质补充物置一锭于醋中,若裂成数块,则较易溶于胃里,若无,应更换其它品牌。
5、摄取足够的维他命D,以帮助吸收钙质。
6、节制使用酒精。
7、戒烟。
8、限制咖啡因用量。
食疗方法是什么呢
淮杞甲鱼汤
材料:淮山药15g,枸杞子10g,骨碎补15g,甲鱼1只,姜片、精盐、料酒各适量。
做法:将甲鱼在热水中宰杀,剖开洗净,去内脏备用;将淮山药,枸杞子,骨碎补一起放入纱布袋中扎口,与甲鱼同放入沙锅中,加清水适量,文火炖熟;加姜片、精盐、料酒,煮至甲鱼熟烂,加调料即成。
功效:滋阴补肾,健脾益气。适用于骨质疏松症偏肾阴虚引起的腰腿痛。
桂枝狗肉煲
材料:熟附子6g,干姜15g,狗肉250g,调料适量。
做法:将狗肉洗净,切成块,红烧至半熟后加入附子、干姜煨烂,调味即成。
功效:温肾壮阳,补虚益气。适用于中老年人骨质疏松症肾阳虚引起的腰腿疼痛。
温馨提示:对于患者来说,合理的控制饮食是很重要的,这样可以帮助患者更快的恢复疾病,我们要注意一些调节事项,积极的配合医生的治疗,平时多锻炼也是很重要的。尽快的恢复健康。而且也要注意休息避免劳累。
骨质疏松的治疗方法,治疗骨质疏松的食疗方
若峰值骨量比较高,则发生骨质疏松症的危险性就低。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛,延缓骨质疏松的发生。
得了骨质疏松怎么办?治疗骨质疏松的三大食疗方
防治骨质疏松症食疗方1、黑豆猪骨汤黑豆20~30克,猪骨200~300克,调料适量。用于治疗骨质疏松时,钙必须与其他药物联合起来使用。单纯补钙不能治疗骨质疏松症。因此,治疗骨质疏松,多老都不算晚。
骨质疏松的症状有哪些,骨质疏松的食疗偏方
一、应对骨质疏松问题的食疗偏方[方一鸡750克,黄豆50克,核桃50克,葱白2根,生姜2片,黄酒15克,食盐、胡椒粉适量。将鸡洗净砍成块,黄豆泡发,葱白成结,除胡椒粉外均投入汽锅内,加水至2/3满,隔水以小火蒸2小时,出锅放少许胡椒粉。本方为汽锅蒸黄豆核桃鸡,对骨质疏松有效。[方二猪骨汤1000克,
Hash:36b1ef4000d25b0c0429c4232bc737720e929b08
标签:
骨质疏松
食疗
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。