黄豆的营养价值,黄豆--营养价值
吃黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。[4]第四、黄豆瘦身丰胸功效爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质,500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。
黄豆的营养功效,黄豆的营养吃法
黄豆及豆腐、豆浆等豆制品已成为风靡世界的健康食品。男人吃黄豆的好处黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。
黄豆芽的营养价值,黄豆芽的营养价值
一、什么是黄豆芽黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B1
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