红豆有哪些做法
BY：大叔18岁 2024-07-18 13:31:41 668 ℃
红豆的做法有：红豆薏仁粥、红豆汤、红豆沙、红豆养生粥、酥红豆、红豆紫薯八宝粥、红豆杂粮粥等。红豆含有蛋白质、维他命B1、B2、淀粉、食物纤维、无机盐和微量元素钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等营养物质。红豆所含的营养物质超过了小麦、小米、玉米等，红豆做成甜品的特别受欢迎。下面就为大家介绍几种红豆的做法。
红豆杂粮粥的做法步骤：
1、把杂粮和莲子提前浸泡上，泡一夜。
2、泡好的杂粮和莲子洗净，放入电压力锅，倒入适量水，上汽后压半个小时到四十分钟左右。
3、吃时放入适量冰糖调味。
红豆薏仁粥
的做法步骤：1、将红豆、薏仁淘洗干净，用清水浸泡2小时，中间换一次水。
2、将红豆、薏仁放入电压力煲，再放入冰糖，如果不喜欢甜食，可以不放冰糖，水的量也请根据个人需求调整，如果想多喝一些水，可以增加水。
3、选择八宝粥功能35分钟，将压力调到7档，启动程序。
4、开盖即可食用。
红豆汤
的做法步骤：1、红豆清洗干净，放入锅中大火煮开，转中小火煮10分钟，然后沥去水份，加水浸泡六小时以上。
2、一次性加足水大火煮开，水量是高出锅底红豆三倍高度以上的水量。
3、煮开后转最小火，盖上锅盖，慢慢煮，一直煮到捞起的红豆，一按就粉糯了，没有硬芯，就可以了。
4、加入糖，搅拌均匀后关火，盖盖子闷到糖融化就可以了。
红豆红枣豆浆的功效与作用,喝红豆红枣豆浆的好处
上面给大家介绍的就是红豆红枣豆浆的养生功效和作用，现在大家应该也有所了解了吧，红豆红枣豆浆这种搭配非常的不错，每天早上如果能够喝一杯这样的豆浆，再加上一些小笼包，那么就是一个非常健康的早餐，味道非常的鲜美，而且又是一种非常有营养的食谱，对于我们的身体也有着很多的好处。
红豆薏米粥的红豆是哪种豆 红豆和赤小豆有何区别
红豆薏米粥的红豆是哪种豆红豆薏米粥的红豆是哪种豆？说到祛湿的红豆薏米粥的红豆，要是用我们一般见到的那种圆润的红豆，那材料就选错了，此红豆非彼红豆，这里的红豆，不是圆润的红豆，表面是暗红色，而赤小豆，是身材细长，稍扁的那种。红豆和赤小豆有何区别1、形状红豆，个头稍大，圆而短，表面为暗棕红色。
红豆红枣豆浆有哪些功效与作用_,红豆红枣豆浆的营养分析
一、红豆红枣豆浆的功效与作用有哪些1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,
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