六种食物好营养,被称血管清道夫！
BY：大叔18岁 2024-07-22 02:18:41 1063 ℃
心血管疾病现在已经成为了高发疾病，严重的危害着人们的身体健康。人体的血管老化，血管运送血液能力下降，从而导致心血管疾病。殊不知，心血管疾病在很大程度上，是与我们每日的健康饮食息息相关的。当然，有些食物能够很好的清除血管垃圾，保护血管。下面，我们就来给您介绍，六种能够清理血管的食物，让您轻松利用食物营养，清除血管垃圾。
六种能够清理血管的食物：
1、茄子
含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
2、洋葱
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
3、大蒜
含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
4、苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
5、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
6、玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
以上就是我们为您所介绍的六种能够清理血管的食物，想不到，平日我们经常食用并且非常普通的食物，竟然对我们的血管好处如此之大。所以，对于平日饮食油腻，不爱运动，且饮食时间不规律的朋友们来说，一定要经常食 这些食物，在补充所需营养的同时，更能够有效的保护心血管，清除血管垃圾，为身体保驾护航。
保护心脑血管,血管垃圾清道夫有六种饮食之道
心脑血管疾病现在成为我们人类健康的大敌，不少中老年朋友甚至不少的年轻朋友都被这类疾病困扰着，专家告诉我们，想保护自己的血管健康，及时为血管清理垃圾是很重要的。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些
保护心脑血管,血管垃圾清道夫有六种
心脑血管疾病现在成为我们人类健康的大敌，不少中老年朋友甚至不少的年轻朋友都被这类疾病困扰着，专家告诉我们，想保护自己的血管健康，及时为血管清理垃圾是很重要的。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些
多吃“血管清道夫”食物,让心血管病远离你
心血管疾病是一种包括心脏病和血管病，已经成为现在造成死亡的主要原因之一。黑木耳富含的具有较强的吸附作用，常吃黑木耳对血管有清洁作用，能扫除血管垃圾。玉米玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。清肠排毒功效，还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。还能降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
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