在孕期女性需要注意的事情有很多,除了需要营养全面之外,我们每食用一种食物之前最好还是先了解一下这种食物,做到万无一失,今天就针对孕妇是否能吃苦瓜这个问题跟大家详细的讲解一下。
苦瓜的作用
每100g的苦瓜只有18卡,比减肥美眉最喜欢的番茄,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收!
苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。
丰富的维生素C、能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果呢!
4、降低血糖。
苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份,具有帮助血糖的控制,预防糖尿病。
苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有减肥功效外,也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。
孕妇能吃苦瓜吗
我们都知道苦瓜的营养价值是极为丰富的,它具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效,在夏季是家喻户晓的消暑美食。据《本草纲目》记载苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效,对孕妇来说是消暑的不二选择。但是并不是所有的孕妇都适合吃苦瓜,苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜,以免引起腹泻。
孕妇吃苦瓜的好处
由于孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。其次苦瓜含有丰富的维生素C、能增强孕妇的免疫力,预防心血管疾病。
孕妇吃苦瓜的坏处
虽然苦瓜具有消暑、促进胃口等作用,但是它体内含 有的奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。不过由于奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。
孕妇吃苦瓜的注意事项
苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。
医师认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。
孕妇能吃苦瓜吗苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效,在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。苦瓜性寒,脾胃虚寒的孕妇不宜多食。另外还有一个大家认为更严重的问题就是,苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产,所以孕妇应忌食苦瓜。孕妇可以适当吃苦瓜,但一定不能多吃。不建议挑选较小的苦瓜,因为小的苦瓜瓜肉会很苦。
导读:苦瓜具有清热降火的作用,许多孕妇喜欢吃苦瓜来降火,那孕妇能不能吃苦瓜?专家建议脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜,免得引起不适。当然孕妇吃苦瓜也不一定全是坏事,一起来看看孕妇吃苦瓜的利与弊有哪些吧。饮食不当容易上火,这时候苦瓜就能起到清热
怀孕的妇女不要吃过多的苦瓜,否则会导致流产!孕妇奎宁会刺激子宫收缩,引起流产,因此孕妇应尽量少吃苦瓜。苦瓜性寒,肠胃虚寒的妈妈尽量不要吃苦,以免引起腹泻。怀孕妇女适量吃一些苦瓜是不会导致流产的,而且苦瓜有刺激孕妇唾液和胃液分泌,促进胃肠蠕动的作用,对改善怀孕妇女的消化吸收,增强食欲都有好处。
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