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1、先把银耳用水泡上,银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。
2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上十分钟,然后开始清洗银耳,撕片。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。
3、锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。煮一个半小时。
4、冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤就好了。也可放入冰箱中冷却后食用。
凉拌木耳的做法-凉拌木耳怎么做?
木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。凉拌木耳的做法凉拌木耳是一款做法简单,又有营养的菜式。木耳含有丰富的胶质,特别适合女人吃,是一款减肥排毒的菜。
黑木耳的做法大全-黑木耳怎么做
黑木耳的做法大全-黑木耳怎么做山药黑木耳木耳味道鲜美,山药有强健机体,滋肾益精的作用,食之营养丰富,延年益寿。黑木耳红枣汤准妈妈们容易感觉到体虚,这道汤品能增强妈妈免疫力,起到良好的滋补作用。黑木耳滚猪肝汤黑木耳滚猪肝汤味道鲜美,可以美容养颜,能收宁神疏肝、补血活血功用。做法步骤:1、黑木耳用清水泡发,洗干净备用。
木耳的做法大全,木耳怎么做好吃
体质差不多的两朵黑木耳,比较轻的会更好一些。好的黑木耳是没有异味的,并且还会带有丝丝清香;差一点儿的黑木耳,可能会带有怪味道。为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症,不妨常吃些黑木耳,尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、纺织工人和护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。
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