小满必吃六种美食
BY：大叔18岁 2024-08-20 08:15:53 450 ℃
1、苦瓜，堪称“夏季一宝”，苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。
2、莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、利气、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁的功效。
3、蒲公英，是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，具有清热、解毒、保肝、健胃等作用。
4、杨梅，可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C，都知道杨梅口感有点酸，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
5、苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。
小满节气养生食谱 推荐6款美味养生食谱
小满节气养生食谱推荐6款美味养生食谱1、白鲫滚荷包蛋原料：白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。待鸭片炒熟倒入漏勺淋油。
14款小满食疗药膳美味又健康
小满是皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主。下面推荐14款美味的食疗药膳。桂花100克，白糖100克。每日1剂，连用10日。每日1次，连服数次。每日1剂，早晚服用，每7～10天为l疗程。此方可治疗皮肤慢性湿疹。清凉适口，是适宜夏令食用的菜肴。此方具有温中健脾，利水消肿之功效。
四款美食,让宝宝小满时节远离湿疹
小满作为夏季的第二个节气，也是阳气最为旺盛的节气之一。小满后，气温升高，人体排汗开始增多，天气潮湿闷热，排汗后湿热交加，就容易患皮肤病，尤其是家里的小宝宝更是容易出现湿疹等皮肤病的，所以下面我们就给大家介绍几种适合宝宝的小满食物吧。1、绿豆海带汤配料：绿豆50克，海带50克。做法：煮汤。此方可治疗皮
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