快手蛋包饭的做法,怎样做快手蛋包饭
BY：大叔18岁 2024-08-17 19:12:26 1508 ℃
1、食材：米饭250克、鸡蛋100克、胡萝卜38克、火腿肠25克、西兰花25克、甜玉米粒28克、土豆38克、番茄酱130克。
2、备齐食材，火腿肠切小丁，胡萝卜、土豆切丝，香菇切片，西兰花掰成小朵。
3、起锅烧开水，放一点盐约0.5克和少许色拉油，水开后倒入西兰花、玉米粒、香菇、大火煮两分钟，捞出沥干水份备用。
4、锅中放少许油，火腿丁放入翻炒。
6、加一小勺生抽、1克盐翻炒均匀。
7、米饭倒入翻炒均匀。
8、鸡蛋液倒入锅中，端起锅摇晃，使蛋液均匀的成圆形。
9、把炒好的米饭放进锅中，放在蛋皮中间位置。
流心蛋包饭用的是什么鸡蛋？流心蛋包饭需要用无菌蛋吗？
蛋包饭是一款很出名的日本料理，相信很多朋友对它并不陌生。普通的生鸡蛋中含有沙氏门菌，吃这样的鸡蛋会危害身体健康，所以建议流心蛋采用经过特殊处理的无菌蛋。众所周知，沙门氏菌是容易引起人们食物中毒的一种。
吃咖喱蛋包饭会上火吗？咖喱蛋包饭热量高吗？
咖喱蛋包饭是现在比较受欢迎的一种食品，但是咖喱块的热量过高，吃的时候应该适量。很多人关心吃咖喱蛋包饭会不会上火的问题，咖喱蛋包饭怎么做？下面，就快和小编一起了解相关知识吧！1、吃咖喱蛋包饭会上火吗？2、咖喱蛋包饭怎么做？3、咖喱蛋包饭热量高
减肥期间可以吃蛋包饭吗？为什么蛋包饭的蛋皮裹不起来？
一般来说，在减肥期间，每天摄入一个鸡蛋以及适量的米饭都是可以的，但是如果吃蛋包饭的话，就会额外多摄入很多油脂，这些油脂通常能量、含量比较高，另外不符合清淡的减肥饮食要求。
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