![](/uploads/images/nologo/2903279.jpg)
1、把笋买回家以后就开始剥笋壳吧。拿来一把菜刀,在笋上切上一道口子,这样剥笋壳就容易多了。
2、把笋切四半,煮笋时一层笋一层盐,因为笋直接接触锅子,所以容易焦,火稍微小一点,适当多翻动。
3、煮一会儿水出来,变软,出锅,到太阳下晒上四个小时后,已经有点干了,再一层盐一层笋压实即可。
笋干的营养价值
笋干含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜笋干含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg,笋干的蛋白质比较优越,人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸,为优良的保健蔬菜。
萝卜干腌制方法_白萝卜的腌制方法
萝卜干腌制方法萝卜干营养丰富,而且食用极为简单,所以很多家庭都会将萝卜干腌制起来。1、将萝卜洗净,先切成筷子厚的片,再切成筷子粗的不断刀条,挂到棉线上,在通风处晾晒4、5天。2、用温开水洗去灰尘,挤干水份后,抖散。加入食盐和少许白酒拌匀,再拌上辣椒面、花椒面(如果怕麻味,就改用少量花椒粒)、芝麻(也
干笋的选购技巧_干笋的制作技巧
干笋的选购技巧是新鲜毛笋经煮熟、压榨、焙干而成的。其状扁平,味淡质干,但食用前经过水发,基本上能恢复原有的鲜嫩程选购笋干时,要注意如下几点:看笋节:笋节紧密、纹路浅细;肉厚形宽者,是嫩笋。笋耳30厘米以下者质嫩,过长者质老;笋的
如何自制干腌黄瓜,教你手把手在家做家常干腌黄瓜
一、自制干腌黄瓜的做法步骤腌黄瓜是昌北泡菜的一种,昌北地处高寒,冬天绿菜不长,昔时当地居民都把丰产时收获的黄瓜、豇豆等用盐水腌起来,制成泡菜,放到冬天来享用,具有美容、减肥、降血脂等作用。那么,这种美味又具有各种功效的腌黄瓜的正确腌制方法有哪些呢?小编就在这里教大家几种腌制黄瓜的方法!1、把准备好的
Hash:d9c0922c5f1d8c89c1dfe56614e878168a9890db
标签:
笋干
腌制
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。