100克养心菜的营养成分

热量： 45千卡

蛋白质： 2.1克

脂肪： 0.7克

碳水化合物： 8克

维生素B1： 0.05毫克

维生素B2： 0.31毫克

维生素B3： 0.9毫克

维生素C： 95毫克

钙： 500毫克

磷： 29毫克

铁： 3.2毫克

胡萝卜素： 2.8毫克