问：100克养心菜含有多少铁？

养心菜具有降血压、治疗高血压、预防高血压、防治心脏病之功效。养心菜常用于痨病、吐血、咳血、中风、高血压。一般人都可食用养心菜。

100克养心菜含有： 45千卡热量

100克养心菜含有： 2.1克蛋白质

100克养心菜含有： 0.7克脂肪

100克养心菜含有： 8克碳水化合物

100克养心菜含有： 0.05毫克维生素B1

100克养心菜含有： 0.31毫克维生素B2

100克养心菜含有： 0.9毫克维生素B3

100克养心菜含有： 95毫克维生素C

100克养心菜含有： 500毫克钙

100克养心菜含有： 29毫克磷

100克养心菜含有： 3.2毫克铁

100克养心菜含有： 2.8毫克胡萝卜素