更新时间:2024-10-01 14:26:27
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玉米笋
玉米笋具有防癌、健脑、减肥、抗癌、明目之功效。玉米笋常用于便秘、肠炎、肠癌、糖尿病、心脑血管疾病。一般人都可食用玉米笋。
100克玉米笋的营养成分
热量
:
26千卡
蛋白质
:
2.5克
脂肪
:
0.4克
碳水化合物
:
4.8克
钙
:
6毫克
磷
:
4毫克
钾
:
36毫克
钠
:
0.2毫克
铁
:
0.1毫克
锌
:
0.33毫克
铜
:
0.02毫克
锰
:
0.12毫克
膳食纤维
:
1.7克
钠盐
:
0.2毫克
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