健康
东安子鸡 桂圆童子鸡：补气血，安心神
做法
把童子鸡1只（1000克）掏出洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅，再加桂圆肉30克、料酒、葱、姜、盐和清水。最后，上笼蒸1小时左右，取出葱、姜即可。
食用方法
佐餐食
功效
补气血，安心神。适用于贫血、失眠、心悸。健康人食用能使精力更加充沛。
桂圆童子鸡：补气血，安心神
做法把童子鸡1只掏出洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅，再加桂圆肉30克、料酒、葱、姜、盐和清水。最后，上笼蒸1小时左右，取出葱、姜即可。食用方法佐餐食功效补气血，安心神。适用于贫血、失眠、心悸。健康人食用能使精力更加充沛。
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乌鸡枸杞子煲——安神润肺补血
百合乌鸡枸杞子煲的功效与作用百合良好的营养滋补之功常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。百合乌鸡枸杞子煲具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻、养心安神、润肺补血等功效。
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带孩子坐车注意什么东西？妈妈抱着孩子坐车很安全？
爸爸妈妈和孩子坐私家车的时候，不少妈妈都习惯抱着孩子坐车，认为这样更安全。因为安全带是根据成人的体型设计的，孩子使用成人的安全带，如果绑得太紧，在发生交通事故时会造成致命的腰部挤伤或脖子、脸颊压伤。不要抱着孩子坐车把孩子抱在怀里坐车应该很安全吧?调查表明，在发生正面撞车时，如果系了安全带，可使死亡率减少57%，侧面撞车时可减少44%，翻车时可减少80%。一个孩子在高速撞击事故当中，产生的冲力相当于一头成年大象的重量。而在刹车的情况下，玩具有可能剐伤、扎伤孩子，甚至造成更严重的伤害。
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桂圆童子鸡——补气安神充沛精力
安神问题不仅适用于中老年朋友，现在由于生活压力过大，很多年轻的朋友也经常会出现心神不宁的情况。大多数情况可能仅仅是由于神经衰弱所导致的，治病先治心试试桂圆童子鸡。所需食材：童子鸡1只、桂圆肉30克、葱、姜、料酒、盐各适量。制作方法：1.将鸡去内脏、洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅；2.加入桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水。另外如果您夜间熬夜加班，那么建议您不妨可以多准备一些上述食谱，能够有效补充精力。试试桂圆童子鸡希望您能够多多引用到自己的日常生活中去。
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玉米莲子炖土鸡——滋补去火安神
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子具有防癌抗癌的作用，而且具有降压的功效，搭配玉米和土鸡一起炖煮的话营养丰富，而且还有去火的作用，玉米属于粗纤维的食物，吃起来不会很油腻，而且还可以抑制脂肪的吸收，具有减肥的作用，可以说是去火安神的不二选择。关于玉米莲子炖土鸡的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面可以看出的是玉米营养价值高，搭配莲子一起食用，具有补五脏的作用，而且还很容易消化和吸收，降压去火安神，适合女性食用。
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百合鸡子汤：滋养心阴，清热安神
材料百合45克，鸡蛋1枚。做法将百合浸1宿，待出白沬，去水洗净，置沙锅内，加水适量，煮40分钟，去百合，加入鸡蛋黄，充分搅匀，再滚数沸，即成。性味归经百合性微寒，味甘，归心、肺经。养生堂提示此汤能滋养心阴，清热安神。百合为清补之品，能养心阴，清心火，去虚烦，安心神，也是民间常用的食补佳品。鸡子黄甘平，有滋补阴血之功，《本草再新》说：“鸡子黄，补中益气，养肾益削。”本药膳以鸡子黄与百合同用，既能滋补心肾，又能清心安神，有良好的食疗价值，妇女癔病、精神失常、惊悸不宁者，常服之有显效。
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孕妇安胎食谱之鸡子粥的做法
孕妇安胎食谱--鸡子粥鸡子粥原料鸡蛋2只，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少量。做法将鸡蛋打入碗内，搅散。糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时。锅内放入清水，烧开后加入糯米，待再滚，改用文火熬煮至粥成，放入阿胶，淋入鸡蛋，待两三滚后再
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椰子银耳鸡汤——安眠健胃润肺养颜
椰子银耳鸡汤的功效与作用椰子银耳鸡汤这道汤，很多人都喜欢吧。它很滋养身体的，它可以安眠健胃、润肺养颜、增强免疫力等等的功效。椰子肉对于脾胃的好处很大，可以杀灭肠道内的寄生虫。椰子银耳鸡汤的制作上面都介绍了，营养都在汤里，鸡肉可以强身健体，还能有补虚劳的作用，和银耳椰子一起吃，对于提高人体免疫力，清热滋阴健脾胃来说效果还是很不错的，可以有很好的提高体质的功效，这样的养生食谱可以经常吃。
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乌鸡枸杞子煲——润肺补血养心安神
乌鸡也是属于鸡肉的一种，它的营养物质要高于普通的鸡肉，而且肉质鲜美，营养物质丰富，比如说丰富的铁质，可以补铁补血，丰富的氨基酸和矿物质可以提高人体的免疫力，还可以有养心安神的作用，和枸杞子一起煲汤，可以润肺补血，大家来试试吧!乌鸡枸杞子煲的功效与作用百合良好的营养滋补之功常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。百合乌鸡枸杞子煲具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻、养心安神、润肺补血等功效。
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百合乌鸡枸杞子煲——养心安神润肺
百合乌鸡枸杞子煲的功效与作用从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。其食疗作用更是普通鸡所不能相比的，搭配上百合、枸杞子，不仅提味，功效还会加倍，这道百合乌鸡枸杞子煲可以说是冬天里的大补汤。百合乌鸡枸杞子煲，大家都学会了吗，养心安神润肺补血健脾润燥，而且容易消化和吸收，增加饱腹感，而且还可以促进代谢，大家赶紧试试吧。
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