乌鸡枸杞子煲——养心安神润肺补血
BY：Shanon 2024-11-05 04:41:17 1 ℃
每个人的体质是不一样的，我们应该选择一些适合的食物来补充人体所需的营养成分哦。乌鸡大家都不陌生的吧，它可以有促进食欲的作用，还可以补充丰富的氨基酸和蛋白质，容易消化和吸收，还可以补肾安神，补血补气，怎么吃呢，今天推荐乌鸡枸杞子煲的做法，可以有养心安神润肺补血的作用哦。
营养价值:
蛋白质、B族维生素、烟酸、维生素E、氨基酸、铁、磷、钙、锌、镁
适宜人群:
禁忌人群:
乌鸡枸杞子煲
所需材料
乌鸡枸杞子煲的做法
1百合泡发洗净，枸杞子洗净备用。
3净锅上火倒入水，调入精盐，下入乌鸡、税法百合、枸杞子煲至成熟即可。
功效与作用
百合良好的营养滋补之功常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。乌鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。百合乌鸡枸杞子煲具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻、养心安神、润肺补血等功效。这样的一道食谱可以有健脾开胃的作用，还可以促进代谢的哦，对于提高体质来说效果不错的呢，还可以有抗疲劳的效果，是不错的降压降脂的首选食疗方法，而且百合可以有润肺清心 作用，可以安神养血，和乌鸡搭配的话可以起到保健的作用。
乌鸡枸杞子煲的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是否有所了解了呢，养心安神润肺补血，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到保健的作用，润肠排毒健脾，消食益智补脑。是不错的一道养生食谱，适合多种的人。
乌鸡枸杞子煲——润肺补血养心安神
乌鸡也是属于鸡肉的一种，它的营养物质要高于普通的鸡肉，而且肉质鲜美，营养物质丰富，比如说丰富的铁质，可以补铁补血，丰富的氨基酸和矿物质可以提高人体的免疫力，还可以有养心安神的作用，和枸杞子一起煲汤，可以润肺补血，大家来试试吧!乌鸡枸杞子煲的功效与作用百合良好的营养滋补之功常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。百合乌鸡枸杞子煲具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻、养心安神、润肺补血等功效。
百合乌鸡枸杞子煲——养心安神润肺
百合乌鸡枸杞子煲的功效与作用从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。其食疗作用更是普通鸡所不能相比的，搭配上百合、枸杞子，不仅提味，功效还会加倍，这道百合乌鸡枸杞子煲可以说是冬天里的大补汤。百合乌鸡枸杞子煲，大家都学会了吗，养心安神润肺补血健脾润燥，而且容易消化和吸收，增加饱腹感，而且还可以促进代谢，大家赶紧试试吧。
乌鸡枸杞子煲——养心安神润肺补血
乌鸡大家都不陌生的吧，它可以有促进食欲的作用，还可以补充丰富的氨基酸和蛋白质，容易消化和吸收，还可以补肾安神，补血补气，怎么吃呢，今天推荐乌鸡枸杞子煲的做法，可以有养心安神润肺补血的作用哦。3净锅上火倒入水，调入精盐，下入乌鸡、税法百合、枸杞子煲至成熟即可。百合乌鸡枸杞子煲具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻、养心安神、润肺补血等功效。
Hash：2998ad01955a801e7be60850930ab28da146129b
【声明】本文由用户Shanon发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。