健康
舌头操
操作步骤
嘴张大并伸出舌头，做欲舔箅尖的状态，并向左右转动舌头各3次。
嘴巴轻轻闭上并伸出舌尖，做欲舔鼻尖和下颌状，上下各做3次。
闭嘴，舌尖用力向外顶，然后分别向左右各顶2次。
用牙齿轻咬舌头，一边咬一边吐舌头，每次咬5下，一共咬2次。
温馨提示
刷牙前先在嘴里含满水并进行漱口，使水向左右两侧流动，然后刷牙时尽量张大嘴。
舌头操
操作步骤嘴张大并伸出舌头，做欲舔箅尖的状态，并向左右转动舌头各3次。嘴巴轻轻闭上并伸出舌尖，做欲舔鼻尖和下颌状，上下各做3次。闭嘴，舌尖用力向外顶，然后分别向左右各顶2次。用牙齿轻咬舌头，一边咬一边吐舌头，每次咬5下，一共咬2次。
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动动舌头就行！超简单的舌头操保健效果佳
推荐这种超简单的舌头操，能够轻松达到小脸效果、美肌、减肥等美容效果，还可以降血糖、改善睡眠品质、除口臭，使法令纹变淡。每天早上进行舌头操，口中唾液量增加，使口中不易干燥。7.让法令纹变淡将松弛的脸部表情肌肉重新锻炼，能使法令纹不再那么明显。超简单速效的舌头操STEP1闭着嘴巴，将舌头绕过牙齿内侧一圈。
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防衰老的“舌头操”
舌神经是从大脑出发，与舌头相联接以后，促使舌头能动的神经。为了防止大脑萎缩，应该经常活动舌头，间接地对大脑进行刺激。1.每天早晨舌头伸出与缩进各10次。然后，舌头在嘴巴外面向左，向右各摆动5次。2.坐在椅子上，双手十指张开放在膝盖上，上半身
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在舌尖跳出的头脑体操
文/林怡感觉刺激之味觉篇味觉发育进程婴儿与生俱来的对不同味道的反应对他的生存有着重要意义。婴幼儿的味蕾在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，一般出生第2天的婴儿就有味觉能力，1个月以内的婴儿能辨别香、甜、柠檬汁和奎宁等不同味道。到4个月时，他们开始喜欢咸味，这种变化大概是在为他们开始吃非流质食
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用舌尖跳出的头脑体操
婴幼儿的味蕾在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，一般出生第2天的婴儿就有味觉能力，1个月以内的婴儿能辨别香、甜、柠檬汁和奎宁等不同味道。促进味觉发育方案1．及时给宝宝添加辅食宝宝出生后第一个给予他味觉刺激的是母乳或代乳品，如果不及时给予其他的味觉刺激，将会引起宝宝偏食、拒食。2．不断变化食品刺激宝宝味觉如果用奶粉喂养，则每3-5个月应该换一种奶粉，避免长期使用单一口味的奶粉，导致宝宝味觉迟钝。婴儿对咸味的反应和对甜、酸、苦的反应则不同。
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经常做舌头操能预防衰老
舌的主要功能为味觉，另外还有吸吮、舔食、搅拌食物和帮助吞咽等功能。其实中医指出，经常做舌头操能预防衰老。经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。“舌头操”是一套很好的自我保健操，有助于缓解高血压、脑梗
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抗衰老就学习婴儿舌头操
肌肤衰老，就是我们的皮肤随着我们年龄的增长而导致体内细胞渐渐的衰退，或者是因为肌肤没有得到良好的保养而导致肌肤细胞慢慢的老化，然后死皮一直都会附着在我们的皮肤表面而不会脱落，从而就会造成一系列的问题，严重影响到了我们的皮肤健康，让我们的皮肤进一步的老化。其实，每个人都会走到肌肤衰老那一步，小编今天提
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做舌头操可预防老年痴呆
舌头是大脑的先行器官。舌神经就是从大脑出发，与舌头相连，促使舌头能动的神经。因此，为了防止大脑萎缩，应该经常活动舌头，这就可以间接地对大脑进行刺激。做舌头操，还可预防老年痴呆。中国中医科学院老年病中心高普教授说，早上起床后，将舌头伸出、缩进
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舌头操可以延缓老人衰老
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。“舌头操”有助于缓解高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘，并可预防老年痴呆。操练方法如下：一、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。二、坐在椅子上，
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