健康
老虎菜
老虎菜还有很多朋友都没听说过吧，它当然不可能是拿老虎做的菜了，其实老虎菜是一道凉拌菜，它以香菜和辣椒等食材凉拌而成，清爽开胃，下面小编把做法分享给大家吧。
青椒、红椒、黄瓜、洋葱、葱、香菜、盐、生抽、醋、白砂糖、香油
具体做法步骤1、把青椒、红椒、黄瓜、葱都清洗干净，都切成丝装盘，把洋葱切片，香菜切段装盘备用，
2、取一个大碗，把黄瓜、青红椒、香菜、葱、洋葱、生抽、盐、醋、香油、白砂糖各取适量加入碗中，搅拌均匀即可，老虎菜就做成了，非常简单。
老虎菜
老虎菜还有很多朋友都没听说过吧，它当然不可能是拿老虎做的菜了，其实老虎菜是一道凉拌菜，它以香菜和辣椒等食材凉拌而成，清爽开胃，下面小编把做法分享给大家吧。
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老虎菜的做法
老虎菜的做法想要制作出美味的老虎菜，首先我们要准备好辣椒、黄瓜、香菜、大葱，还需要备好调料才行，需要香油、酱油、盐、味精。老虎菜中的香菜同样很重要，香菜中是含有多种挥发油存在的，而且因为香椿香气很独特，主要是挥发油而散发出来的。香菜是能帮助我们祛除掉肉类中腥膻味的，而且在老虎菜还可以帮助增味道，而且香菜特殊的香味是能刺激汗腺分泌的，这样对促进肠胃健康也有好处，是开胃的好选择。孕妇可以吃老虎菜对孕妇来说老虎菜是应该谨慎吃的，虽然老虎菜是可以促进食欲，增强免疫力的。
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防秋老虎的食谱菜单
秋季的季节特点是由热转寒，阳消阴长，所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健应以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以养人体阴气为本。下面推荐三款秋季养生食谱为大家参考参考。适用于秋天气候干燥，咳喘不已，大便秘结，以及糖尿病、慢性胃炎等病的患者。制作：将甲鱼切块放入蒸钵中，加入鸡汤、川贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上蒸笼蒸1小时即成。
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“秋老虎”来了,多吃芹菜散热解乏
现在虽然已经是秋天了，可是最近几天明显的又热了取来。“秋老虎”来了~~，这样的闷热天气如何养生保健呢?食疗专家建议多吃芹菜。中医认为，芹菜性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃清肠、润肺止咳等作用。《本经逢原》则认为其能“清理胃中湿浊”
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秋季如何排毒 秋老虎排毒必吃的三道菜
素有“人体清道夫”之称的木耳，可帮助排出体内毒素。第二道菜——猪血炖豆腐猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，容易促进肠道蠕动，排出多余的粪便，从而达到排毒的功效。猪血里含有许多蛋白质、血红蛋白，能够促进蛋白代谢。在购买猪血时，一定要选表面光滑、有弹性，颜色鲜红、无异味的。排毒不畅可能会引发便秘、痤疮等症状，在饮食中注意排毒也是很必要的。海带中富含胶质成分，不被人体肠道消化吸收，可吸附肠道中的有害物质和毒素。锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。
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7招预防秋老虎,莴笋菜花汤踢走感冒
喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。而莴笋中含碘量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利，秋季爱患咳嗽的人也可多吃莴笋叶治咳。按体质定菊花粥清热平肝对症下食去感冒
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秋老虎应对用饮食,多吃瓜果蔬菜是妙技秋
立秋的到来，虽然在预示我们要面对凉爽的秋天了，养生专家提醒，即使节气到了，但是气温不会一下降下去，所以，对于养生来说，一定要有所调整，对于饮食来说，瓜果蔬菜多吃是最好的方法了。保健专家介绍说，秋季是适宜人们保健养生的季节，尤其对一些肝病、胃
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