健康
炸蛋 鸡蛋面粉油炸馍片的做法
食材
馒头1鸡蛋2盐适量油适量1、把馒头放在砧板上面进行切片，馍片要切得适当一点不要太薄也不要太厚。
2，切好馍片以后，把两个鸡蛋打在碗里面，然后把鸡蛋打碎在往里面放点水和盐。
3，放好水和盐以后就开始方面粉，翻进去面粉以后进行搅拌，搅拌成稠稠的就可以了。
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4，接下俩就是预热油了
4，接下俩就是预热油了。
5，油热了以后把馍片放进面糊里面，让它两面都粘有面糊就往油锅里面放就可以了。
6，陆续放进去，看见变颜色以后就进行翻面。
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7，油锅很热的话几分钟就可以出锅了
7，油锅很热的话几分钟就可以出锅了。
注意事项
放进去以后油锅很热的话就调小一下。
鸡蛋面粉油炸馍片的做法
食材馒头1鸡蛋2盐适量油适量1、把馒头放在砧板上面进行切片，馍片要切得适当一点不要太薄也不要太厚。2，切好馍片以后，把两个鸡蛋打在碗里面，然后把鸡蛋打碎在往里面放点水和盐。3，放好水和盐以后就开始方面粉，翻进去面粉以后进行搅拌，搅拌成稠稠的就可以了。14，接下俩就是预热油了4，接下俩就是预热油了。5，油热了以后把馍片放进面糊里面，让它两面都粘有面糊就往油锅里面放就可以了。27，油锅很热的话几分钟就可以出锅了7，油锅很热的话几分钟就可以出锅了。注意事项放进去以后油锅很热的话就调小一下。
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孕早期补蛋白质食谱：炸鸡饼
鸡肉美味还不容易发福，而且含有丰富的蛋白质，是补充蛋白质的佳品。今天我们要介绍的孕早期食谱是补充蛋白质的利器炸鸡饼，一起来看一下它的做法吧!不但让你营养跟上，还能让你食指大动，美味不失滋补的好食谱。食谱原料：鸡胸
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茄汁炸蛋——补脑缓解失眠开胃
还有一定个头比较小的鹌鹑蛋，也是大家的最爱，鹌鹑蛋营养价值高，吃法也比较多，下面介绍茄汁炸蛋的做法。常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。蛋类给予人体的营养是很丰富的，不仅补充丰富的额蛋白质，而且还可以有健脑缓解失眠的作用，同时还可以开胃助消化，经常吃的话可以染身体更加的健康和强壮哦，而且茄汁炸蛋开胃助消化，营养价值高。而且鹌鹑蛋具有缓解体虚，缓解失眠的作用，对于脑力劳动者们来说具有补脑缓解疲劳的作用，大家不妨试试看，口感好，营养丰富。
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煎蛋炸鸡引发妇科疾病！其它
最近几年来患乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的女性是越来越多，其中乳腺癌更成为女性的头号杀手。那么你相信吗，引发这些现代妇科病的原因并不是性开放或性不洁，而可能是频繁进食煎炸烧烤食品的不良饮食习惯。在珠三角地区，城市妇女患乳腺癌、卵巢癌、子宫癌的发病
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煎蛋炸鸡,容易引发妇科恶疾？
近年来患乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的女性越来越多，其中乳腺癌更成为女性的头号杀手。你相信吗，引发这些现代妇科病的原因并不是性开放或性不洁，而可能是频繁进食煎炸烧烤食品的不良饮食习惯。在珠三角地区，城市妇女患乳腺癌、卵巢癌、子宫癌的发病率要高出内
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煎蛋炸鸡，会引发妇科恶疾吗？
近年来患乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的女性越来越多，其中乳腺癌更成为女性的头号杀手。你相信吗，引发这些现代妇科病的原因并不是性开放或性不洁，而可能是频繁进食煎炸烧烤食品的不良饮食习惯。在珠三角地区，城市妇女患乳腺癌、卵巢癌、子宫癌的发病率要高出内
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怎样做出香喷喷的鸡蛋素炸酱？
食材豆腐250g干黄酱80g鸡蛋3个蒜3、4瓣葱一段淀粉一茶匙花椒粉适量鸡精适量蒜苗2根香菜4、5根将豆腐切成丁状（如图）；干黄酱、淀粉稍加水稀释；鸡蛋打散；葱、蒜苗、蒜切好备用。炒锅内放适量油，待油冒烟时将葱蒜放入爆香，加入豆腐丁煸炒，放适量花椒粉。待锅开后，加入适量鸡精调味，放入香菜、蒜苗出锅。注意事项1.由于干黄酱本身很咸，根据个人口味添加，并且不宜再放盐。
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炸鸡腿——低脂肪高蛋白鲜嫩可口
说起鸡腿，大家是不是在流口水啊，有些馋了就会买上一个炸鸡腿和汉堡享用的。鸡腿的营养价值高，而且肉质鲜嫩，炸鸡腿不妨自己做，干净卫生，来看看制作的方法。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。炸鸡腿的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，具有鲜嫩可口低脂肪高蛋白的作用，适合一年四季食用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起来吧。
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油炸仔鸡——补充蛋白质适合人多
鸡肉是我们生活中不可缺少的一种肉食，价格便宜，而且肉质鲜美好消化和吸收，常吃这样的食物可以补充蛋白质，而且胆固醇的含量是比较低的哦，仔鸡就是童子鸡，小的鸡，它的营养更多，下面具体介绍仔鸡的做法。关于仔鸡的做法小编已经给大家介绍了相关的步骤了，不知大家对于这个吃法了解了吗，其实鸡肉的营养价值是比较高的，不仅可以补充充足的蛋白质和营养成分，而且还可以缓解疲劳，调节身体平衡，对于健康有很大帮助。
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焦炸桃仁鸽蛋，健脑益智又护肤
材料：鸽蛋400克、核桃150克、虾仁150克、肥膘肉50克、荸荠80克、鸡蛋150克、香菜100克、花生油100克、料酒25克、盐3克、味精2克、白砂糖1克、胡椒粉1克、椒盐50克、大葱10克、姜10克、淀粉40克、香油15克，各适量。可防治电脑族疲乏无力，心悸失眠等症；电脑族女性常吃鸽蛋，可治疗贫血，月经不调、气血不足。核桃含有丰富的蛋白质、大量的不饱和脂肪酸，可以使脑部如液畅通，提高电脑族的注意力，缓解用脑过度，对脑疲劳者有恢复安神的作用。
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