中医推荐两款大暑养生食谱
BY：Tallulah 2024-07-16 16:45:36 1656 ℃
现在越来越多的人呢开始注重养生，养生不仅要分时辰和季节，还要分节气，由于每个节气的气候不同，所以养生方法也不同。现在正处于大暑时节，是一年当中最热的时候，养生最常用的就靠养生食谱，那么大暑养生食谱有什么呢？今天大厨艺小编就给大家推荐两款大暑养生食谱。
大暑养生食谱
（1）姜母老鸭汤
材料：白条母鸭1只，水发香菇350克，红枣、黑枣各50克，枸杞子、党参各25克，当归10克。
调料：植物油、香油、葱段、姜块、料酒、味精、盐、高汤各适量。
做法：
2.炒锅放植物油烧热，放葱段爆香，放鸭块略炒。
3.放料酒、水、党参、当归、红枣、黑枣、姜块，大火烧1小时，倒入砂锅中。
4.放香菇、高汤、枸杞子，小火煲30分钟，加味精、盐略煲，淋香油即可。
大暑养生食谱
（2）素炒牛蒡根丝
做法：
1.牛蒡根去皮，洗净，切丝。
2.炒锅放植物油烧热，放入牛蒡根丝略炒，加入酱油、白砂糖、料酒炒熟，盛出，撒上白芝麻即可。
养生的方式有很多种，而且都是因时间而定，有的是日常养生的，有的则是根据季节养生。现在是大暑时节，也有它特有的养生方式。以上大厨艺小编给大家推荐了两款大暑养生食谱，想要养生的人不妨在这几天自己动手做这两道菜，不仅味道好，而且还有养生的功效。
食疗养生食谱_养生菜谱大全及做法
海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。吃动物性食物过多，脂肪的摄入同时会增加，不利于健康，要适可而止。少吃油，可以减少油脂的摄入，有助于控制体重。少吃盐，有助于防控高血压。
春季养生食谱做法,夏季具体的养生食谱,秋季养生食谱有什么,冬季食谱有哪些
一、春季养生食谱做法茄汁青鱼主料：青鱼三斤(做一次时间较长，有点烦，所以一次做了很多，剩下的放进冰箱里)注：青鱼是一种海鱼，本身含油大，刺多味美，最适合做茄汁拉。配料：番茄沙司(没有用番茄酱一袋也成，不过没有这个味道好)、西红柿二个，葱姜蒜(不能太少，鱼多)、啤酒一瓶、花椒、大料、
养生有哪些食谱,中医保健养生食疗,冬季养生的食谱大全
其中，体力劳动者、男性可以多吃红肉，脑力劳动者、女性及身体机能退化的老人，应多吃白肉。4.将养生保健和中医治疗混淆对于养生保健以及中医治疗，很多人都不能进行充分的了解以及剖析，总认为这两者是“一家”。但疾病并不是说吃一些保健品，进行一些养生保健就能痊愈的，这样反而会延误了病情。
Hash：3a3b90235e31ac294e9128938609ad3d73ffacf6
【声明】本文由用户Tallulah发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。