炎热的夏季很容易出现上火的症状,孕妈咪也是如此,会出现便秘,小便池黄等症状,但是对于孕妈这个特殊的人群,该如何缓解夏季上火呢?下面我们就为准妈妈介绍一些有效缓解夏季上火的果蔬!来看看吧!
有的孕妇火气重,很容易上火。尤其在炎热的夏天,又容易长痘,脾气也比较暴躁,有时候还会造成牙龈肿痛。但是,由于考虑到肚子里的小宝宝,就不能随便吃降火药。这样的问题使孕妇朋友感到十分苦恼。部分孕妇火气较旺盛,在孕期经常会上火。但是考虑到腹中胎儿因此不建议使用药物治疗。俗话说药补不如食补。专家指出,孕妇上火可多吃草莓、西瓜、雪梨、火龙果等,当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略,比如:芹菜、西红柿等。
孕妇上火吃什么好?
一、黄瓜:
每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。
二、西红柿:
尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
三、苦瓜:
不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能达到“去火”的目的。
四、梨:
把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。
五、火龙果:
含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素,孕妇上火多吃有好处。
六、草莓:
草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些,但是不要太多。
七、山竹:
山竹含有丰富的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效。但是一定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜。
八 大豆:
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
九、西瓜:
西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
十、芹菜:
芹菜含有丰富的维生素C、维生素B1、蛋白质等营养。具有平肝降火、镇静安神、利尿消肿、养血补虚等功效。
很多人觉得夏天喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实夏天喝牛奶不但不上火还能去火。牛奶中含有大量的水分,补充夏天孕妇因大量出汗而损失的水分。同时还能给孕妇补充钙质,有助胎儿健康。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。另外,绿豆的降暑功效也非常出名。熬一锅绿豆汤清热解暑、润喉止渴之效。孕妇平时喝开水的时候放入几片金银花,也能起到降火的功效,同时不会对宝宝健康产生影响。
孕妇上火食谱推荐:
用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量
“有的药是按照年龄不同来吃;有的药是按照体重不同来吃;有的药说明书是"儿童酌减";有的药干脆用英文剂量单位标识,弄得我们家长根本看不懂……”7月16日,在广州儿童医院的挂号大厅里,一位杨女士对记者发起了牢骚。她说,2岁的儿子最近一直上火,去
在这场“去火”战斗中,妈妈们该如何做到从容不迫,战无不胜?目前市场上存在大量的去火用药,在这里提醒家长们,宝宝去火用药,不要使用成人去火药物,也不要自行煎药,这都是不合理和危险的行为。宝宝去火要用专门的儿童去火用药,比较不错的是三公仔小儿七星茶。沿用百年科学配方,去火安全有效。这样有备而战的为宝宝去火,在妈妈们精心的准备下,一定会干的很漂亮。
世界卫生组织日前发布了名为《世界卫生组织儿童标准处方集》的用药手册,这也是全球首份面向所有国家的儿童用药手册。世界各地执业者将可获得与这些儿童药物有关的用法、剂量、副作用及禁忌症方面的标准信息。这对于规范儿童用药将产生重要意义,但是儿童用药依旧存在很多问题。近日针对目前很多妈妈关注的宝宝上火问题,记
Hash:346cce1a05fd3d100aa632b018dbb8d3c29b54ad
【声明】本文由用户Nicole发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。