宝宝爱生病,五款防病粥为宝宝健康护航育儿
BY：Dagny 2024-07-16 14:11:31 567 ℃
小宝宝能够健康快乐的成长是父母最大的心愿，当然在成长的过程中免不了疾病的侵袭，但是只要家长朋友做好预防是可以减少生病的几率的，下面育儿专家就为大家介绍五款防病粥，助你的宝宝健康成长。
1、茯苓莲豆粥（比较适合于1岁半以上的宝贝）
原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。
做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
功效：健脾益胃、行气利水。
温馨提示：这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
2、玉屏风粥（比较适合于10个月以上的宝贝）
原料：防风5克，白术10克，黄芪20克，粳米30克，白砂糖少许。
做法：将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。
功效：补气健脾、利水固表。
温馨提示：这是著名方剂“玉屏风散”的食疗法。妈咪可给体制偏弱、容易感冒着凉的宝贝试一试，尤其是冬春季节。
做法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。
功效：调和脾胃、解表中和。
温馨提示：脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。
4、菠菜粥（比较适合于8个月以上的宝贝）
原料：菠菜100克，粳米30克。
做法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。
功效：和中通便。
原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。
做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。
功效：补脾胃、益肺肾。
以上就是我们宝宝防病营养粥的做法，作为父母的最不希望看到宝宝生病了，所以我们不妨就在日常生活中多做一些粥，让宝宝健康成长。
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