防止中风，饮水也能做到

水是生命存在的必须条件，我们口渴需要喝水，植物生长也需要十分的滋养。但是，您有没有想过，水可以治疗疾病呢?今天来说说合理正确的饮水，对于中风患者的作用。希望对于中风患者起到积极的作用与效果。

中风，医学上称为急性脑血管病，它包括出血性疾病和缺血性疾病两大类，临床上多见的是脑出血和脑血栓形成，是我国人口死亡最高的疾病之一。

中风多发生在中老年人身上，它发病急，病情进展快，往往引起患者突然死亡，即使在急性期存活下来，也会给患者造成严重的身体伤害和后遗症，如意识障碍、手脚麻痹、瘫痪，甚至半身不遂等。随着我国老龄人口比例的逐年增加，中风的危害性也越加明显。

在发生中风的患者中，其中有80%的患者有高血脂、高血压、动脉硬化病史。这些疾病又都与高粘稠血症有着密切关系，高粘稠血症也就是我们通常称的“血稠”。由于中老年人的血管壁弹性逐渐减弱，管腔慢慢变狭窄，所以细胞容易相互紧贴靠拢，引起血粘度的增高，从而使血液流动速度减慢，导致心脑血管疾病的发生。同时，老年人血液粘稠度增高与血浆中所含的蛋白质（球蛋白、纤维蛋白）和脂质（甘油三酯、胆固醇）含量增高有关。已经证实，血脂异常者容易引起血液粘稠度增高;另外，当血液中含有较多的异物（如血管内壁脱落的上皮细胞、附着于血管壁内又脱落的类脂质等）时，纤维蛋白和血小板就聚集在异物周围，并把它们包裹起来，这样便容易形成血栓，而影响血液的正常运行速度，加重血液的粘稠度。人的血液在血管中循环流动，如果血液过于粘稠，血流速度必然会变慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，从而引发中风。导致“血稠”的另一个主要原因就是体内缺水。

水是人体必需的重要物质，大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水，都可使血容量减少，此时血液中有形成分（红细胞等）相对增多，血液的粘稠度自然增加。一旦饮水充足，体内水分得到补充，粘稠的血液便立刻被稀释。所以血液粘稠除了药物治疗外，科学饮水也可以起到稀释血液的作 用。

患有高血脂、高血压、动脉硬化等患者，适当饮水对预防中风很有好处。水不仅能稀释和净化血液，还有扩容及改善微循环的作用，它能使尿量增加，加快血液中代谢产物的排泄，促进组织细胞的新陈代谢，提高机体的免疫功能及抗病能力。

饮水要讲科学，中老人夜间睡眠时，因排尿、出汗、呼吸，体内会相对缺水，导致血液浓缩、血流缓慢、机体代谢物积存。起床后饮杯水，可使血液正常循环;三餐前一小时、就寝前喝水200毫升对健康很有好处，可预防中风及高血压、脑血栓、心肌梗塞等疾病的发生。