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肾虚只要是指肾脏精气阴阳不租,它包括很多种类,其中最为常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾脏在人体功能非常大,远远超过泌尿系统范围,与人体的生长、衰老、生育有很大的关系。因此肾虚发生时,免疫功能下降,所以肾虚治疗的防止应防治结合。上面大厨艺小编就为大家介绍两款养生食物,有助于缓解肾虚症状。
龙眼肉粥
龙眼肉粥
主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
制作:
将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
功用:
健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
山药萸肉粥
山药60克,生地30克,山萸肉15克,大米100克,先将生地、山药、萸肉煎汤取汁,与大米同煮成粥服食,每日1~2次。
山药莲子粥
山药50克,莲子30克,大米100克,同煮成粥,分1~2次服完。
芡实煲老鸭
芡实100克,老鸭1只,将鸭宰好,去毛、内脏,洗净,芡实洗净放入鸭腹内,然后置砂锅中,加清水、葱、姜、黄酒适量,武火煮沸后改用文火再煮2小时,至鸭烂熟,加味精调味服食。
肾脏在人体功能作用十分强大,远超过泌尿系统。如果肾虚发生时,免疫功能就会下降,然而肾虚包括肾阳虚和肾阴虚,与人体的生长、生育有很多功能。所以我们应该加强治疗,并且需要防治结合,上面就是大厨艺小编为大家介绍的两款养生粥,希望对各位肾虚患者有很大帮助。
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南瓜粥属于温性粥,与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比,温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。
养生粥做法_吃美容养生粥有什么好处
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