红枣雪梨银耳羹——滋阴润燥止咳
冬季很多人都会感染风寒,吃什么比较好呢,一些滋阴润燥止咳化痰的食物不能少,今天介绍红枣雪梨银耳羹的做法,可以有润肺的效果。红枣雪梨银耳羹的做法大家都了解了吧,可以帮助排泄和排毒,具有养颜美容的作用,冬季滋阴润燥止咳化痰,营养更加均衡,不会出现营养缺乏或者是营养不良等问题的出现哦,很适合冬季滋阴润燥食用。
秋冬季节饮百合银耳羹润燥止咳
秋冬季节,每天的感觉都往一个字上靠--干,缓解干燥,吃点润燥食物吧。梨、瓜类、白萝卜,这些常见的润燥蔬果都是性偏寒凉,对胃肠刺激较大,冷天里吃胃肠道容易闹别扭。其实,有些含黏液质,软糯黏滑的蔬果,吃起来不太凉,润燥的效果也很不错,北京中医药
茉莉银丝羹——润肺清热止咳去燥
下面介绍茉莉银丝羹的做法。茉莉银丝羹主料:冬瓜300g、茉莉花5g、杏仁50g、枸杞10粒辅料:冰糖适量步骤:1.原料2.茉莉花放入茶包中。春季风多,身体急需水分,可以多吃些冬瓜,搭配茉莉与杏仁,可以清热润肺、祛燥止渴的功效,花香饮品,喝起来爽口美味。茉莉花主治下痢腹痛,疮疡肿毒等病症。关于茉莉银丝羹的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有润肺清热止咳的作用,特别适合春季这样的季节食用哦,大家不妨试试吧。
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