更新时间:2024-07-16 10:36:39

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心脏病患者吃这些就对啦冠心病

BY:Sela 2024-07-16 10:36:39 376 ℃

患有心脏病的患者常常不知应该如何饮食,何种饮食才是对心脏有益的呢?大厨艺小编带大家来看看。

豆类:豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽豆腐以及豆制品可保护心脏。

纤维类食物:纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用,特别能保护心脏。

海产品:能够降低胆固醇,但吃鱼时,要限制玉米油葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。

茄子:它能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。

大蒜:蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。

洋葱:具有降低胆固醇的效能,不论是生吃、油煎、炖或煮,洋永远是心脏的“朋友”。

冠心病吃什么好,8种食物保护心脏冠心病

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禁食降低心脏病患病率冠心病

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