推荐几款熬夜的养生食谱胃病
BY：Roxana 2024-07-17 06:45:21 1569 ℃
熬夜是很多人必须面临的事情，但是这对身体健康有很大的伤害。经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。下面大厨艺小编就来介绍一下几种食谱，供大家参考。
材料：生地15g、瘦肉250g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水
适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用
食疗方三：玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
制法：材料共煲汤
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。
熬夜过程中的注意事项
1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
春季三款养胃养生粥 保养胃部缓解胃病
胃病是最为常见的一种疾病，被很多人忽视。特别是现在生活节奏的加快，大家饱一顿、饿一顿吃饭没有固定时间点，由此造成许多人得了胃部疾病。虽然许多人群由于工作原因，胃病成了常见的疾病之一，但是并不可怕。下面就是由小编介绍的食疗养生推荐的三大粥品，希望大家工作匆忙之余能够注意养生和胃部保养，能有一个健康的身体。芹菜营养丰富，特别是钙、磷含量较高，颇适宜于生长发育旺盛的儿童食用。它富含营养物质，尤以胡萝卜素含量为上。
秋季养生养胃是关键,养胃食物精选胃病
身体健康是最重要的事情，而要想身体健康，首先要保证胃的健康，才能保证营养的物质的正常吸收。养胃的有效方法就是通过食物疗法。牛奶是公认的养胃的食物，茉莉花也素有养胃的功效。下面就为大家介绍一些可以养胃的美食食谱。牛奶泡茉莉胃痛去无踪茉莉花味辛
胃病患者食疗养生汤胃病
生活中我们每个人都可能会有患上疾病的时候，有许多人因为胃病而受到了困扰，这时候如果能够在饮食上进行调理和治疗，对于疾病的恢复和控制是很有帮助的，那么，有什么胃病患者食疗养生汤呢？对此，饮食专家为我们分析如下：木瓜排骨汤原料：鲜木瓜1个，花生
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