每个MM都会希望自己的皮肤能够白皙水嫩,达到这个目的,我们可以用护肤品,也可以用我们三餐的饮食来达到,说到饮食,美味的水果一定是大家很想好好利用的,所以,大厨艺小编今天就来为大家介绍一些具有美白作用的水果。
梨
梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。
苹果
苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
柿子
柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。
石榴
石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效地抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于咽喉燥渴很有疗效。
板栗
板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。
猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素c的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。
上面近些水果,在冬季购买并不困难,而且在冬季品尝这些水果还能帮助我们达到不错的补水作用,因此,希望在这个冬季,美丽的女人们能够利用它们更好的保护自己的健康同时还能达到美白皮肤的目的。
美白的水果有哪些 哪些水果可以美白
很多爱美的人士都喜欢吃水多,因为水果里含有大量的维生素和对皮肤好的成分,你知道哪些水果有美白的成分吗?此外,火龙果含铁量高,还有补血的作用。想要美白的朋友们,快点行动起来吧,多吃一些可以美白皮肤的水果,我们的皮肤会越来越好的。
吃水果能美白皮肤吗,三种水果可美白
爱美之心,人皆有之,没有一个人不想把自己打扮的漂漂亮亮,潇洒倜傥的,所以在日常生活中,我们经常会对非洲那些黑皮肤的人感到惊讶不已,有的还会感到唏嘘不已,对于那些皮肤光滑,水嫩,白皙的人则是称赞、羡慕,尤其是女性朋友们对美白的皮肤可是无比向往的。皮肤白皙,给人的视觉冲击的确是十分大的,很多人可能都会想
吃水果吃出美白肌肤来,三种美白水果推荐
3、苹果在吃什么水果可以美白的问题上,苹果也是必不可少的一种美白水果之一,在苹果中所含的营养价值非常的丰富,同时也是一种广泛使用的天然美容水果。
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