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有专家说:未来的健康,靠药物不是最理想的出路,而饮食将对健康起决定性作用。这话很有道理,俗话说“病从口入”,也是说人在吃上如不注意科学,吃错了也会导致疾病。现如今,人们生活水平有了明显提高,如何吃出健康来则是摆在面前的一宗大事。美味诱人的美食,看了就叫人流口水,但如果食物搭配错误,会变成披着“健康”外衣的有毒食物!所以食物的搭配是非常的讲究的。
1,苹果+牛奶
Anappleadaykeepsthedoctoraway,本来嘛这句话的意思是“一日一苹果,医生不登门”。苹果还有返老还童的神奇功效,据说常吃苹果能年轻3-5岁。当然,牛奶也是每日必备佳品。推荐转为亚洲人设计的舒化奶,新品乳铁蛋白型在好吸收的基础上,富含的乳铁蛋白还能增强人体免疫力。为了你小身体的营养,每天苹果+牛奶的黄金搭配少不了哦!Ps:可这苹果跟乔帮主连上关系后,这句话就被网友恶搞成了“每天用苹果,永远考不上博士!”了!可怜的苹果啊。。。。。。。
2,梨子+冰糖
凉?!一般人都知道梨子清热降火,说天冷不能吃体寒不能吃,可是你知不知道,这梨可是帮助我们度过秋冬天肺气干燥的最佳小帮手呢?把梨削成片加冰糖银耳一块炖吃了不仅能美容养颜,还可以帮助我们的肺平安度过秋冬干燥,一举两得
3,瘦肉+大蒜
作用:促进血液循环,消除身体疲劳,增强体质。原理:瘦肉中富含维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1、在体内的停留时间,还能促进血液循环,尽快消除身体疲劳,增强体质。
随着物质生活水平的不断提高,现在的人们不再是关心温饱问题,而是关心怎样吃得健康,食物中的营养物质难以计数。这些食物在一起,有的会强强联手,功效加倍;有的却会互相抵消,相互妨碍。吃是一件特别美好的事,食物的搭配是一门学问,需要我们在日常生活中发挥我们的智慧和创意,搭配的既美味又健康。让我们一起吃出健康美丽吧
“创意儿童房”8个健康隐患
“我的地盘听我的”,那么在装饰孩子房间的时候,我们究竟又该听谁的呢?或许每对父母都希望用自己对天真童年时代的独特理解,来为孩子创意最好的物化生活空间。然而,很可能正是你的百密一疏,恰恰让一些貌似健康的呵护最终导致孩子的健康大打折扣――NO1:“色彩斑斓孩子喜欢”童年的记忆是色彩斑斓的,儿童的天真
给力宝宝健康的6款创意辅食
南瓜泥(适合6~8个月个月的宝宝)材料:南瓜20克,温开水2小匙。做法:南瓜洗净、削皮、去子后,装盘,放入蒸锅中蒸至烂熟。取出后,用研磨器或调羹背磨成泥状。最后,加入水,调匀就可以了。专家提示,在宝宝接受了米糊的基础上,可以让宝宝尝试南瓜泥
《怀孕创意食经》:孕妈妈健康吃出来
经典孕妇食谱推荐:《怀孕创意食经》荷花集团出品的《怀孕创意食经》专为怀孕的妈妈而设计,设计的食谱菜色制作简单,色香味俱全,菜式搭配符合孕妈妈和胎儿的营养所需,让孕妈妈吃得营养又健康。《怀孕创意食经》的营养理念:吃得多反而不好想要孕育一个健康,聪明的宝宝,准妈妈在怀孕的这个时期就要做好充足的准备,对饮食进行合理的调整,摄入足够的营养。本书《怀孕创意食经》就是为此而设,希望能够帮到怀孕的妈妈们。
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