冬季二款养生汤,祛病强身效果好冬
BY：Aine 2024-07-16 12:32:33 1738 ℃
冬季的天气很寒冷而且很干燥，防寒润燥是很重要的，而现在在我们的生活中，用煲汤来解决这些问题效果会很好，所以，今天大厨艺小编要给大家推荐下面二款美味还营养的防病强身汤。快一起来看看吧。
制法：瘦肉半斤，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚。把所有材料洗净，一齐放入煲内，加清水六碗，煲三到四个钟点，至莲子松化，百合融在汤里。即可。猪尾黑豆汤。
功效：莲子是很好的滋养食物，有养神安宁，降血压的功效。百合能补中益气，温肺止咳。两种材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补中气，又健肺养颜，养神平压;而且味道也相当可口。
制法：瘦肉四两，南、北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒。瘦肉洗净，切成块，放入煲内;再放入其它的食材，加六碗清水，煲三到四钟点即可。
功效：无花果清热，利于呼吸道系统;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加上蜜枣，更是滋润的好方子。此汤是保健汤水，对于偶然感冒伤风，咳嗽，痰多的人，喝这样的煲汤，有助于加速复原。
冬季二款养生汤,祛病强身效果好冬
冬季的天气很寒冷而且很干燥，防寒润燥是很重要的，而现在在我们的生活中，用煲汤来解决这些问题效果会很好，所以，今天大厨艺小编要给大家推荐下面二款美味还营养的防病强身汤。快一起来看看吧。莲子百合汤制法：瘦肉半斤，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚。把
冬季喝什么汤最养生 四款汤强身抗病
冬季喝汤最养生。天气转凉，喝汤是人们滋补暖身的好方式，许多人冬季喜欢喝一碗热腾腾的汤，这样既暖身、又养生。为了避免喝汤时摄入过量的盐分，建议亲手做一些无盐或少盐的汤。而在外就餐时，不能掌握汤的咸度，最好告知服务员，只放一半的盐。冬季该喝什么汤冬季经常喝些靓汤，既补充身体所需水分，又能润肺润燥，从而起到强身防病的功效。
中医推荐脚底养生法,让你祛病强身
脚部有很多的反射区，也有很多的穴位，加强对脚部的保养可以起到祛病健身的功效，那么我们该如何做好脚部的保健呢?下面中医就为大家介绍一下常用的脚底养生方法，促进血液循环，预防疾病，让你百病不侵。中医脚底养生有两个特点：其一是任何人都可以随时随地
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