暖身饮食冬日食,生姜大枣好搭配冬
BY：Bambi 2024-11-05 11:19:11 195 ℃
生姜加大枣是我国传统养生的搭配，这对于冬季养生的朋友们，是一道冬季暖身的养生良方，这道方子除了能帮助我们温暖过冬外，还能增强我们身体的免疫力从而提高自己的抗病能力。
暖身养生强方：姜与枣配伍
生姜性味辛、微温，有发汗解表、温中止呕、散寒止咳的作用。现代医学证实，生姜中含有姜辣素，主要成分是姜酮等物质，有较强的抗氧自由基作用，促进血管运动中枢及交感神经兴奋，加快血液循环，使全身感到暖和;同时能健胃，促进消化吸收，增强人体抵抗力和增加热量。
大枣性味甘，温，入脾经，有补脾和胃、益气生津、养血安神的功效。常用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄等症。《本草求真》云：“大枣叶甘气温，色赤肉润，为补脾之要药。”民间也有“一日吃三枣，医生不用找”之说。现代医学证实，大枣含大量黄酮类、皂苷类、生物碱类、环磷酸腺苷类等，有较强抗氧化活性及促进胶原蛋白合成、参与组织细胞氧化反应，参与体内物质代谢，增强体质，减轻疲劳作用。
哪些人不宜食用姜枣
需要注意的是，姜枣助阳非人人皆宜。有些慢性病患者，如肝炎、心血管疾病、糖尿病、胃肠道溃疡、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、肺脓肿、痔疮等，要慎用;大枣含糖量高，糖尿病患者要注意;生姜对胃肠道有刺激，胃肠道溃疡病患者要小心。此外，实证以及阴虚火旺、目赤内热、痈肿疮疖等热性病症者不适宜。
孕期食谱,生姜乌梅饮营养饮食
妊娠期呕吐是缠绕准妈妈的孕期不适症状之一，如何化解这种症状也是准妈妈很想知道的，下面就为准妈妈结束一款可以缓解呕吐的食谱：生姜乌梅饮。生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜乌梅饮是孕期的一款好食谱。主料：乌梅10克姜10克辅料：赤砂糖30克制作工艺将乌梅肉
饮酒时吃生姜易助火生疮饮食禁忌
俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开处方”，是指生姜可以治疗受凉后肚子痛、拉肚子，特别适合夏季贪食冷饮、胃肠受寒者。生姜还有一个重要的作用，就是可以治疗因受凉导致的关节疼痛，比如，因为受风而引起的脖子痛、胳膊、腿疼痛等。生姜能够发表散寒、止呕化痰，多用于治疗感冒、呕吐、腹泻、喘咳，由于能够解毒，所
生姜也有自己的饮食禁忌饮食禁忌
“生姜治百病”这种说法在我国民间流传很久，不过，大家一定要牢记，任何食材都有自己的饮食禁忌，不管它的营养多丰富，如果不遵守饮食禁忌，营养价值再高也会伤害到我们的健康。一、吃姜要不要去皮?有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的
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