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胆结石疾病也是老年人群中的一种常见疾病。在生活中有人认为,老年人体力活动少,胆汁常淤积和浓缩,因而容易发生胆石症。如果大家想用小运动来帮助自己身体健康,大家知道应该如何做吗?
胆石症病人有些需要手术治疗。如果病人没有症状或者症状轻微,结石不大或者是泥沙样结石(我国泥沙样结石的病人并不少见),可采用中医中药或中西医结合的徘石疗法,还可同时进行体育疗法。下列体育疗法可以促进较小或泥沙样胆石的排出。
1.深呼吸运动站在空气新鲜的地方?呼气时将肺内的空气尽量呼出,然后再尽量将空气吸入。连续呼吸10-20次。深呼吸时腹内压力有节律地升高和降低,膈肌(在胸腔和腹腔之间)也有节律地、大幅度地上升和下降。膈肌的这种活动对于靠近膈肌的肝脏和胆囊是一种“自我按摩”,会促使胆汁的疏泄和胆石的排出。这样的呼吸运动每天可练数次。
2.气功以内养功为主,每天练功2-3次,每次20-30分钟。
3.太极拳患者可以练全套太极拳,也可根据自身的情况选择几个简单易学的招式进行锻炼,把练身、练意和练气三者结合起来。每天练习数遍,以下引起明显疲劳为宜。
内养功和太极拳锻炼都有增强体质的功效。同时,这两种锻炼都要求呼吸“深长”,因而使隔肌对肝脏和胆囊起到“按摩”作用,有助于胆石的排出。
4.轮击腰背自然站立,两衔分开同肩宽,膝稍屈,全身放松,呼吸自然,两手忪握拳。以脊柱为轴,躯千左右旋转,带动两上肢自然转动,使两拳和两前臂扣打腰背,动作类似玩具摇鼓的活动。
大厨艺小编提醒:轮击腰背的次数和持续时间可灵活掌握,一般锻炼至身体暖和、无明显疲劳为止。这种运动使肝脏和胆囊等内脏器官发生适当的震动,有利于胆汁和胆石的排出。
胆管结石是什么,胆管结石要如何进行治疗呢
以上人群出现胆结石后建议用中药胆石化瘀方治疗。位于胆总管下端的结石称为肝外胆管结石;而分布于肝叶内胆管的结石称为肝内胆管结石。此外,将胆管内形成的结石统称为原发性胆管结石,而胆囊结石因为各种原因排至胆总管者称为继发性胆管结石。
肝内胆管结石如何进行排石
肝内胆管结石这种疾病是我们日常生活中常见的结石类疾病,一般胆管结石发病以后患者会出现是桑小伙到出血,肝内管梗阻等,那么肝内胆管结石要怎么排石呢?下面我们就来详细的了解一下肝内胆管结石的治疗方法吧。治疗肝内胆管结石的治疗,是外科临床上的一个难题。由于认识上,解剖上,病理上,技术上多方面的原因,致使肝内
如何进行胆囊结石诊断
又或者,你是否知道胆管结石不及早治疗,将带来的危害。外科专家称,胆管结石属于多人群易患疾病,危害性也大,急需早治疗。专家说胆囊结石是一种危害人们身体健康的一种疾病,所以说胆囊结石诊断除常见胆囊结石症状之外,那么在生活中我们还应该做哪些检查才能够诊断是胆结石呢?通过以上的介绍,大家对如何进行胆囊结石诊断应该有所了解,最后祝患者早日康复。
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