胆结石老人体育康复如何进行
BY：Sara/Sarah 2024-08-15 15:06:58 161 ℃
胆结石疾病也是老年人群中的一种常见疾病。在生活中有人认为，老年人体力活动少，胆汁常淤积和浓缩，因而容易发生胆石症。如果大家想用小运动来帮助自己身体健康，大家知道应该如何做吗？
胆石症病人有些需要手术治疗。如果病人没有症状或者症状轻微，结石不大或者是泥沙样结石（我国泥沙样结石的病人并不少见），可采用中医中药或中西医结合的徘石疗法，还可同时进行体育疗法。下列体育疗法可以促进较小或泥沙样胆石的排出。
1.深呼吸运动站在空气新鲜的地方?呼气时将肺内的空气尽量呼出，然后再尽量将空气吸入。连续呼吸10-20次。深呼吸时腹内压力有节律地升高和降低，膈肌（在胸腔和腹腔之间）也有节律地、大幅度地上升和下降。膈肌的这种活动对于靠近膈肌的肝脏和胆囊是一种“自我按摩”，会促使胆汁的疏泄和胆石的排出。这样的呼吸运动每天可练数次。
2.气功以内养功为主，每天练功2-3次，每次20-30分钟。
3.太极拳患者可以练全套太极拳，也可根据自身的情况选择几个简单易学的招式进行锻炼，把练身、练意和练气三者结合起来。每天练习数遍，以下引起明显疲劳为宜。
内养功和太极拳锻炼都有增强体质的功效。同时，这两种锻炼都要求呼吸“深长”，因而使隔肌对肝脏和胆囊起到“按摩”作用，有助于胆石的排出。
4.轮击腰背自然站立，两衔分开同肩宽，膝稍屈，全身放松，呼吸自然，两手忪握拳。以脊柱为轴，躯千左右旋转，带动两上肢自然转动，使两拳和两前臂扣打腰背，动作类似玩具摇鼓的活动。
大厨艺小编提醒：轮击腰背的次数和持续时间可灵活掌握，一般锻炼至身体暖和、无明显疲劳为止。这种运动使肝脏和胆囊等内脏器官发生适当的震动，有利于胆汁和胆石的排出。
胆管结石是什么,胆管结石要如何进行治疗呢
以上人群出现胆结石后建议用中药胆石化瘀方治疗。位于胆总管下端的结石称为肝外胆管结石;而分布于肝叶内胆管的结石称为肝内胆管结石。此外，将胆管内形成的结石统称为原发性胆管结石，而胆囊结石因为各种原因排至胆总管者称为继发性胆管结石。
肝内胆管结石如何进行排石
肝内胆管结石这种疾病是我们日常生活中常见的结石类疾病，一般胆管结石发病以后患者会出现是桑小伙到出血，肝内管梗阻等，那么肝内胆管结石要怎么排石呢?下面我们就来详细的了解一下肝内胆管结石的治疗方法吧。治疗肝内胆管结石的治疗，是外科临床上的一个难题。由于认识上，解剖上，病理上，技术上多方面的原因，致使肝内
如何进行胆囊结石诊断
又或者，你是否知道胆管结石不及早治疗，将带来的危害。外科专家称，胆管结石属于多人群易患疾病，危害性也大，急需早治疗。专家说胆囊结石是一种危害人们身体健康的一种疾病，所以说胆囊结石诊断除常见胆囊结石症状之外，那么在生活中我们还应该做哪些检查才能够诊断是胆结石呢?通过以上的介绍，大家对如何进行胆囊结石诊断应该有所了解，最后祝患者早日康复。
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