预防宫颈癌需要做好哪几方面

很多女性朋友在日常生活中因为生活工作压力比较大的原因，也都喜欢通过抽烟来帮助自己缓解压力，从而导致很多女性朋友慢慢的患上了烟瘾，如果女性朋友长时间抽烟的话，那么患上宫颈癌的几率要比正常人高出很多，所以女性还应该要做好预防，下面来了解一下预防方法吧！

预防宫颈癌需要大家做好以下几方面：

1、保持营养均衡：俗话说民以食为天，科学营养的饮食对我们每一个人的身体健康都十分重要，女性保持好饮食营养的均衡更是预防宫颈癌发生的一个好方法。保持充足的饮食营养供给，避免营养缺乏，如均衡摄入一些抗氧化的微量维生素，可有效预防宫颈癌的发生。

2、禁止吸烟：生活中因为吸烟而诱发宫颈癌发病的女性患者不在少数，因此养成良好的生活习惯，摒弃抽烟等不良的嗜好也是极为重要的。长时间的吸烟可削弱机体的保护因素，增加浸润性宫颈癌的发生率，尤其是鳞状细胞癌。

3、提倡晚婚，少育：宫颈癌是一种高发的妇科病，所以预防这种疾病还要从女性的自身出发，例如提倡晚婚少育等。另外，大家的性生活要适度，可有效预防宫颈癌的发生。早婚，多产，性伴侣过多、性生活过频都会诱发宫颈癌。

宫颈癌的饮食：

一、维生素

维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。近来临床医学已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。维生素C摄入量增加时，宫颈癌危险降低。含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、油菜等绿色蔬菜。

二、豆制品

吃黄豆与其制品如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被医生认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。

三、补充B-胡萝卜素

胡萝卜素在体内会转化，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

对于患有宫颈癌的女性朋友来说，在日常生活中的饮食也是有讲究的，患者如果想要控制这种疾病的发展，就应该要听从医嘱，多吃一些富含维生素的食物，补充身体所需的胡萝卜素，多吃一些豆制品，这样都可以提高女性的免疫能力，从而加快女性的康复速度。