我们应该怎样预防白癜风的复发呢

我们应该怎样预防白癜风的复发呢？很多的患者朋友都在关注这个问题。我们大家都知道白癜风是一种非常顽固的慢性皮肤病，容易反复发作。白癜风在生活中也非常常见，很多人都看不见它的伤害，知识认为它造成的危害很小，但是白癜风造成的危害真的很小吗?我们应该怎样预防白癜风的复发呢？

预防白癜风复发的方法：

对于该病，大家要科学合理对待。对于大家来说，良好的生活习惯对于白癜风康复治疗是不可忽视的。大家应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

此外，对于白癜风饮食偏方，大家要正确选择。饮食中也要注意科学的忌口，很多病人的白癜风病情复发与饮食不节是脱不开关系的。蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

白癜风病人的饮食问题：

中医专家告诉我们，白癜风病人饮食应注意合理忌口，盲目忌口容易造成营养失衡的发生，也会影响治疗。动物肝脏、蛋类、牛奶、豆类等含矿物质的食物可以多吃，特别是黑豆，黑芝麻等黑色食品，更宜多吃;猪肝、猪皮、白鸽子可以多吃，猪手黑（黄）豆汤，就是把猪手和豆子一起放在锅里煮，这汤对白癜风患者很好;多喝水，喝水可以降低血液粘稠度，促进睡眠，还可以美容，这对白癜风患者是很有好处的。

此外，大家要注意，病人的发病，往往是因为病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性 增强，继而使黑色素合成加快。秋天特有的干燥气候，很容易肺部的损伤，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以白癜风患者饮食应注意养肺。

白癜风患者心理调节法：

一、患者也可以适当的发泄心中的郁闷，如向朋友诉说苦衷，以示宣泄，或悲痛地哭一场，此类措施都可有效的释放心理压力。

二、多参加一些自己喜欢的活动，并且通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

三、在日常生活中遇到事情千万不可慌张，沉着冷静。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静妥善的处理，避免情绪的激动。

四、患者对自身的疾病要有一个正确的认识，很多患者之所以痛苦就是因为太过于渴望治愈疾病，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。所以坦然面对显示也不失为一种好方法。

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