对于孕妈妈来说,这个阶段的饮食是非常重要的。好的饮食习惯会给胎儿带来好的影响,反之,就会有不好的影响。所以孕妈妈要在生活中注意自己的饮食习惯。那么入秋后孕妈妈喝什么粥好呢?下面我们一起来了解一下吧。
夏秋交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,处于孕期的孕妇朋友们不妨每天早上喝碗粥,不仅能泻秋凉,还能防秋燥。那么,入秋后,孕妇喝什么粥好呢?
1.玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质,红薯有祛病延年功效。将玉米面100克,先用凉水调成糊状,待水烧开后放入,然后将切成碎块的红薯一并放入,轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火,中间可点几次冷水,玉米面红薯粥以不稀不稠为好。
2.红枣糯米粥:山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。
3.莲米粥:将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。
4.芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。
5.山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
温馨提示:秋季大闸蟹和甲鱼是人们常吃的美味,不但营养而且还对身体有一定的进补作用。但是它们都具有活血化淤的功效,有可能会导致流产。
通过上面的了解,我想孕妈妈对此应该有了比较深刻的认识了 。希望孕妈妈能够正确的安排自己的饮食习惯,以防给胎儿带来不好的影响。
妈妈体温计有必要买吗妈妈体温计的种类玻璃水银体温计传统的玻璃水银温度计,既可以测腋下体温,也可以用来测量口腔和直肠内的温度。电子体温计将体温以数字的形式显示出来,读数清晰,携带方便。欧姆龙电子体温计欧姆龙电子体温计怎么用欧姆龙电子体温计可以有效的测量体温,那么欧姆龙电子体温计应该怎么用呢?欧姆龙电子体温计使用前,应先用酒精对体温计头部进行消毒。
妈妈包的选购方法—看大小现在妈咪包的款式很多,所以挑选起来也会比较有些困难。在选择妈咪包的时候,首先要考虑包的大小,根据自己的身高体型来选择,也要看自己每次出门需要带多少东西,选择合适的尺寸。妈妈包的选购方法—看款式、材质其次考虑款式,大多是单肩斜挎的,但有些设计是可以挂在摇篮车或者童车上面的,选择的时候可以仔细斟酌一下。
一、产后妈妈五大丰胸秘籍产后妈妈丰胸秘籍一:吃纳豆具体方法:在50克的纳豆中加入一些辛香佐料和淡酱油(寿司酱油)食用。辛香佐料可根据个人的爱好选择,比如咖喱、辣椒,可使瘦身效果加倍。作用原理:纳豆营养价值很高,含丰富的钾,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,除了对丰胸有帮助外,摄
Hash:38c7d0216cb2847d6b3bf454b727ac18731b3ccc
标签: 妈妈
【声明】本文由用户Tabitha发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。