其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝,准爸妈需谨慎食用的食物:
准爸妈需谨慎食用的食物1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。
准爸妈需谨慎食用的食物2、酒
准爸妈需谨慎食用的食物3、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,但会造成孕妇超重。
准爸妈需谨慎食用的食物4、味精
味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。
准爸妈需谨慎食用的食物6、腌制食品
准爸妈需谨慎食用的食物7、各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。
准爸妈需谨慎食用的食物8、含咖啡因的食品
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
准爸妈需谨慎食用的食物9、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人 有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
准爸妈需谨慎食用的食物10、向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。
准爸妈需谨慎食用的食物11、大蒜
多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
准爸妈需谨慎食用的食物12、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
准爸妈需谨慎食用的食物13、低脂牛奶
全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二,尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦!
据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。
因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险,而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示,食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后,哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现,在3430起未孕妇女案例中,其中有438起是由于妇女未排卵造成的。
其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝,准爸妈需谨慎食用的食物:准爸妈需谨慎食用的食物1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功
孕妈的日常饮食习惯对于孕期的健康和胎儿的健康都很重要,如果我们不能了解一些禁忌,就很容易在无意间伤害到自己和胎儿的健康,所以,我们借今天的文章提醒孕妈妈们注意下面的这五种食物最好不要食用。茶:孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿
现在荔枝陆续上市了,荔枝营养丰富,汁水丰厚,是很好的保健食材,可以起到健脾胃,补血理气等功效,那么处于孕期的准妈妈们适合食用荔枝么?下面我们就为大家介绍一下荔枝的营养价值及食用常识,来了解一下吧!荔枝是水果中补血的佳品,它含有丰富的蛋白质、
【声明】本文由用户Katherine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。