现在小儿肥胖症在我们的生活中很是常见,家长们对于孩子的肥胖没有引起重视,觉得孩子肥胖没什么。这种想法是错误的,引起小儿肥胖的危害相当的多,比如高血脂、高血压、糖尿病。孩子入学后,也会严重影响孩子的学习,同龄的孩子会嘲笑他肥胖导致产生心理疾病。那么,小儿肥胖应该怎么办呢?下面小编给大家简单介绍一下吧。
治疗任何原因引起的脂肪病,皆以饮食管理为主。调节饮食的原则如下。
(1)限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需,仅使体重逐步降低。最初,只要求制止体重速增。以后,可使体重渐降,至超过正常体重范围10%左右时,即不需要再限制饮食。
(2)设法满足小儿食欲,避免饥饿感。故应选热能少而体积大的食物,如芹菜、笋、萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻、鱼干、话梅等。
(3)蛋白质食物能满足食欲,又其特殊动力作用较高,且为生长发育所必需,故供应量不宜少于2g/kg/d。
(4)碳水化合物体积较大,对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助,可作为主要食品。但应减少糖量。
(5)脂肪供给热能特别多,应予限制。如油煎食物、厚味油汁及各种甜食脂肪食品,均在禁忌之列。
(6)总热能必须减少。对10~14岁肥胖儿一般可供热量5020焦耳(1,200卡)左右,具体供应可依个别小儿实际情况而决定办法。
(8)根据以上原则,食品应以蔬菜、水果、麦食,米饭为主,外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。饮食管理必须取得家长和患儿的长期合作,经常鼓励患儿坚持治疗,才能获得满意效果。
有些家长为肥胖儿过分忧虑,到处求医,有些对患儿进食习惯多方指责,过分干预,都可引起患儿精神紧张或对抗心理,应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导,积极援助,去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心,改变过食少动的习惯。
通过上述介绍小儿肥胖症的方法,相信家长们应该有所了解了。对于小儿肥胖症,家长们不要放松警惕,孩子有一个健康的身体,他们才能快乐的成长。合理安排孩子的营养饮食,养成不挑食、不偏食的好习惯。多让孩子参加体育锻炼和户外运动,提高自身的免疫力。
小儿肥胖怎么办肥胖的影响不止在于五官,还在于健康,如果小儿肥胖应该怎么办呢?小孩肥胖很大的原因是因为吃得多高热量的食物。油炸的食品,零食,含糖份高的食品等。这些食物摄入过多,就会导致小孩肥胖。所以,父母要控制小孩高热量的摄入。小孩都喜欢吃这些高热量的食物,但是父母一定要控制好,不能任由小孩随便吃。小
一、小儿肥胖是这样吃出来的现在由于生活条件过好,孩子也少,家长们在饮食上总是很迁就孩子,结果孩子就被喂成小胖墩。“小儿肥胖是这样吃出来的”,如果下面的情形在你家也存在,那么请赶紧改变现在的饮食方式。1.垃圾食品当正餐以下列出来的食物,基本上都是儿童平时最爱吃的,但它们都是垃圾食品,吃
小儿要是出现肥胖可以通过食谱的方式进行调理。小儿肥胖的预防方法、小儿肥胖食谱介绍到这里,大家都看到了吧,苹果绿天然养生专家说小儿的肥胖是可以预防的,家长们一定要密切关注小儿的状态,不要让小儿肥胖了,肥胖的小儿可以通过食谱进行调节,以上介绍的食谱有效帮助小儿减肥成功。
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